摘要　Gross提出情緒調(diào)節(jié)產(chǎn)生于情緒發(fā)生的過程中，主要有兩種普遍的調(diào)節(jié)策略：認知重評和表達抑制。本文探討了這兩種策略在情緒反應(yīng)和神經(jīng)機制上的異同，以及二者對認知活動造成的不同影響。與表達抑制相比，認知重評能更好地降低情緒體驗，減少生理反應(yīng)和交感神經(jīng)系統(tǒng)的激活，降低杏仁核的激活水平，并對認知活動不產(chǎn)生影響；而表達抑制雖然能夠降低情緒行為，但生理反應(yīng)和交感神經(jīng)系統(tǒng)的激活卻增強，而杏仁核激活水平并未降低，且干擾認知活動的完成。神經(jīng)病理學的證據(jù)進一步表明，相較于表達抑制，認知重評能更好地調(diào)節(jié)情緒，有利于人們的身心健康。
　　關(guān)鍵詞　情緒調(diào)節(jié)；認知重評；表達抑制；神經(jīng)機制
　　分類號　B842.6
　　
　　近年來，情緒調(diào)節(jié)逐漸成為心理學研究的熱點問題之一。在各個理論和流派的爭論中，被普遍接受的定義是：情緒調(diào)節(jié)是指個體對情緒發(fā)生、體驗與表達施加影響的過程。隨著認知神經(jīng)科學的發(fā)展，對情緒調(diào)節(jié)神經(jīng)機制的研究也取得了一定的成果。而這些關(guān)于情緒調(diào)節(jié)神經(jīng)機制方面的研究大多基于Gross的情緒調(diào)節(jié)理論，即情緒調(diào)節(jié)是在情緒發(fā)生過程中展開的，在情緒發(fā)生的不同階段，產(chǎn)生不同的調(diào)節(jié)策略(John&Gross，2007)。Gross提出以下五種情緒調(diào)節(jié)策略：情景選擇，情景修正，注意分配，認知重評和表達抑制。在情緒發(fā)生的整個過程中，個體最常用且最有效的調(diào)節(jié)策略為五種策略中的后兩種：認知重評(cognitive reappraisal)和表達抑制(expression suppression)。大量研究采用PET，fiVIRI等腦成像技術(shù)，重點探索這兩種策略的使用在腦區(qū)激活上是否存在功能性分離，并且從時間進程上考察它們?nèi)绾斡绊懬榫w過程。在整合這一系列研究成果的基礎(chǔ)上，文章重點比較這兩種策略在情緒體驗、生理反應(yīng)和激活腦區(qū)的異同，旨在發(fā)現(xiàn)認知重評和表達抑制策略的孰優(yōu)孰劣，并從腦機制的角度探討其優(yōu)劣的根源。
　　
　　1　認知重評更能降低情緒體驗
　　
　　根據(jù)Gross的情緒調(diào)節(jié)過程模型，認知重評是一種先行關(guān)注策略(antecedent-focused strategies)，發(fā)生在情緒產(chǎn)生的早期，主要通過改變對情緒事件的理解，改變對情緒事件個人意義的認識來降低情緒反應(yīng)。表達抑制是一種反應(yīng)關(guān)注策略(response，focused strategies)，發(fā)生在情緒產(chǎn)生的晚期，主要是通過抑制將要發(fā)生或正在發(fā)生的情緒表達行為，從而降低主觀情緒體驗。
　　認知重評策略可以有效地對情緒反應(yīng)進行調(diào)節(jié)。為了檢驗認知重評對情緒反應(yīng)的影響，通常有兩個取向：指導(dǎo)性的認知重評和自發(fā)的認知重評。指導(dǎo)性的認知重評是用指導(dǎo)語的方式要求被試采用重評策略來調(diào)節(jié)情緒。比如讓被試在認知重評指導(dǎo)語的條件下，觀看厭惡的電影片段。被試自我報告，在認知重評條件下負性情緒體驗相對于控制條件較少，厭惡的面部表達行為也顯著減少(Goldin，McRae，Ramel，&Gross，2008)。再如被試在重評和反復(fù)思考令人生氣的事情時，重評相對反復(fù)思考而言，被試產(chǎn)生較低水平的負性情緒體驗(Ray,Wilhelm，&Gross，2008)。自發(fā)的情緒調(diào)節(jié)策略研究，主要考察使用不同策略的個體在情緒體驗上的差異(John&Gross，2007)，比如用情緒調(diào)查問卷檢驗出經(jīng)常使用認知重評的個體，考察其情緒調(diào)節(jié)的影響。這類研究表明習慣使用認知重評策略的個體，負性情緒體驗較低。因此，無論是指導(dǎo)性的認知重評還是自發(fā)的認知重評，都能夠很好地降低被試的情緒體驗。
　　表達抑制策略也可以有效地對情緒反應(yīng)進行調(diào)節(jié)。相關(guān)研究主要分為兩類：一類是按表達抑制指導(dǎo)語進行調(diào)節(jié)，一類是自發(fā)地采用抑制策略調(diào)節(jié)情緒。首先，用指導(dǎo)語要求被試對厭惡刺激的負性情緒進行抑制，被試自我報告其負性情緒體驗相對于不抑制的條件更少，但是相對于認知重評條件而言，負性情緒體驗較多(Goldin，McRae，Ramel。&Gross，2008)。其次高防御型和高壓抑型的被試習慣采用表達抑制的策略(Lane，Sechrest，Riedel，Shapiro&Kaszniak,2000)，他們因為無法意識和表達負性情緒，所以自我報告的負性情緒體驗較少。
　　綜上所述，認知重評和表達抑制策略都能夠有效地減少主觀情緒體驗，但是兩種相比較而言，認知重評策略能夠更好地減低情緒體驗。
　　
　　2　表達抑制增強，而認知重評減弱情緒生理反應(yīng)
　　
　　盡管認知重評策略和表達抑制策略在個體最終的行為反應(yīng)上無顯著差異，可是在生理反應(yīng)上卻剛好相反。采用認知重評調(diào)節(jié)情緒，在降低情緒的心理體驗和行為表達的同時，也降低其相應(yīng)的生理反應(yīng)。這主要表現(xiàn)在：采用認知重評策略，引起了較強的副交感神經(jīng)系統(tǒng)的激活(Ray,Wilhelm，&Gross，2008)，并且降低心率，皮膚電水平(skin conductancelevel，SCL)和呼吸頻率，心血管的交感神經(jīng)激活減弱。比如給被試呈現(xiàn)一段有趣的電影片段，并要求采用認知重評來調(diào)節(jié)情緒，通過測量發(fā)現(xiàn)被試的心率、呼吸和交感神經(jīng)等生理反應(yīng)的激活都減弱(Giuliani，McRae，&Gross，2008)。
　　使用表達抑制策略時，雖然被試報告負性情緒體驗較少，但并不伴隨生理反應(yīng)的減弱，甚至會由于抑制情緒行為表達而增強情緒的生理反應(yīng)，表現(xiàn)為：皮膚電水平增加(SCL)，心血管和皮膚電的交感神經(jīng)激活。例如當被試觀看令人厭惡的電影時，要求抑制面部情緒表達，會導(dǎo)致皮膚導(dǎo)電水平的激活和指脈波幅的增大(Jackson，Malmstadt，Larson，&Davidson，2000)。又如有研究采用生理實驗法考察不同方法調(diào)節(jié)負性情緒的情緒變化過程，結(jié)果表明采用表達抑制策略時，引起的手指脈搏血容振幅更大(黃敏兒，郭德俊，2002)。由此可以推論抑制情緒可能導(dǎo)致主觀體驗和生理反應(yīng)的分離。
　　
　　3　認知重評與表達抑制的中樞神經(jīng)機制比較
　　
　　整合以往的研究，可以推論情緒調(diào)節(jié)神經(jīng)機制存在兩種可能的解釋：一是由前額葉(orefrontal cortex，PFC)直接對杏仁核進行調(diào)節(jié)，比如采用認知重評策略調(diào)節(jié)情緒時，前額葉直接調(diào)節(jié)從枕葉和顳葉區(qū)域傳導(dǎo)到杏仁核的知覺和語義信息(de Fockert，Rees，F(xiàn)rith，&Lavie，2001)，重新評價儲存在工作記憶里的情緒事件的意義。采用表達抑制策略時，也是由前額皮層直接壓抑負性情緒。二是由前額葉通過腹內(nèi)側(cè)眶額葉皮層(medial orbital frontal cortex，MOFC)，對杏仁核進行調(diào)節(jié)，腹內(nèi)側(cè)眶額皮層起著中介核心作用(Cavada，Company,TeiedorCruz-Rizzolo，&Reinoso-Suarez，2000Blair et al， 2007)。比如在采用認知重評策略時，由內(nèi)側(cè)眶額葉對情緒刺激進行重新表征，從而引起杏仁核激活減少。而負性情緒的壓抑機制也可能通過腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的抑制到達杏仁核的(Ohka etal，2006)。
　　因此情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的腦區(qū)主要有以下幾個：杏仁核(amygdala)，腹內(nèi)側(cè)眶額皮層(MOFC)，雙側(cè)前額葉(PFC)和前扣帶回(anterior cingulate cortex，ACC)。以下將以這些腦區(qū)在認知重評和表達抑制時的激活情況來進行分析比較。
　　
　　3.1　情緒反應(yīng)相關(guān)腦區(qū)：杏仁核和腹內(nèi)側(cè)眶額皮層(MOFC)
　　杏仁核是產(chǎn)生情緒反應(yīng)的關(guān)鍵部位。其主要功能是前注意探測和識別情緒刺激，學習并產(chǎn)生生理和行為上的情緒反應(yīng)(Anderson&Phelps，2001)。也就是說，它可以快速地自動化地探測情緒刺激并產(chǎn)生反應(yīng)。情緒調(diào)節(jié)是通過一些策略，調(diào)節(jié)人們對情緒事件的反應(yīng)，使之做出符合社會規(guī)范和目標任務(wù)的反應(yīng)。因此，越來越多的研究開始關(guān)注這兩種情緒調(diào)節(jié)策略將如何影響情緒加工關(guān)鍵的腦區(qū)――杏仁核。大量研究結(jié)果表明認知重評能降低杏仁核對負性情緒刺激的激活，而表達抑制則不會降低杏仁核的激活(Phan，F(xiàn)itzgerald，Nathan，Moore，Uhde。&Tancer,2005；Ochsner et al，，2004；Oehsner,Bunge，Gross，&Gabriefi，2002；Schaefer,Jackson，Davidson，Aguirre，Kimberg,&Thompson-Schill，2002)。
　　特定的情緒反應(yīng)不僅是依靠杏仁核，還依賴于腹內(nèi)側(cè)眶額皮層(MOFC)的功能。如果說杏仁核的主要功能是編碼情緒刺激，那腹內(nèi)側(cè)眶額皮層則主要負責情緒刺激的表征，賦予情緒刺激的意義，比如是快樂還是悲傷(Anderson&Phelos，2001)。大量研究也表明杏仁核的激活和腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活是呈正相關(guān)的。因此情緒調(diào)節(jié)也可能導(dǎo)致腹內(nèi)側(cè)眶額皮層激活的變化。
　　在認知重評策略的神經(jīng)機制研究中，結(jié)果表明認知重評不僅能夠降低杏仁核的激活，還能夠降低腹內(nèi)側(cè)眶額皮層(MOFC)的激活(Oehsner et al，，2004)。這為重評能夠調(diào)節(jié)腹內(nèi)側(cè)眶額皮層和杏仁核的情緒加工過程提供了證據(jù)。然而表達抑制過程卻使得腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活增加，研究表明在抑制負性情緒反應(yīng)時，內(nèi)側(cè)眶額葉的激活與外周神經(jīng)的反應(yīng)呈正相關(guān)，激活程度更大(Ohiraetal，，2006)。因此表達抑制在情緒反應(yīng)上就存在一個矛盾。當人們在使用表達抑制策略時，雖然杏仁核的激活沒有顯著變化，而腹內(nèi)側(cè)眶額皮層卻有顯著激活，這說明采用抑制策略時，腹內(nèi)側(cè)眶額皮層將情緒刺激表征為非負性情緒，進行情緒調(diào)節(jié)，但是負性的情緒體驗并沒有真正消失，而是被積壓了。而認知重評降低了杏仁核和腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活，從而使得人們的負性體驗降低。所以，兩者相比較而言，認知重評策略更加有效地降低負性情緒體驗。
　　
　　3.2　情緒控制相關(guān)腦區(qū)：前額葉皮層(PFC)和前扣帶回(ACC)
　　認知重評要求人們對情緒刺激的意義進行重新評價，這肯定需要抑制先前對情緒刺激的評價。因此認知重評加強了認知控制相關(guān)的前額葉皮層的激活，包括內(nèi)側(cè)、背外側(cè)和腹外側(cè)前額葉皮層，前扣帶回的激活(MeRae&Ochsner,2008；Drabant，Kateri，Manuck，Hariri，&Gross，2009)。而表達抑制需要抑制已發(fā)生或?qū)⒁l(fā)生的情緒反應(yīng)，因此會加強與抑制控制相關(guān)的右側(cè)腹外側(cè)前額葉皮層的激活。大量腦成像研究表明情緒調(diào)節(jié)共同激活的腦區(qū)包括內(nèi)側(cè)，和兩側(cè)背外側(cè)前額葉和前扣帶回(ACC)這些認知控制相關(guān)的區(qū)域(Levesque et al，2003；Ochsner,2004)。
　　3.2.1　兩種策略的共性：與認知控制及其神經(jīng)基礎(chǔ)密切相關(guān)
　　一般說來，認知控制涉及到外側(cè)前額葉皮層和內(nèi)側(cè)前額葉皮層之間的交互影響，以及皮層下和較晚形成的皮層區(qū)域(負責編碼和表征的特定信息)(Miller&Cohen，2001)。外側(cè)前額葉和內(nèi)側(cè)前額葉的主要功能是工作記憶的符號操作，使信息在大腦中保持一段時間，并且內(nèi)側(cè)前額葉在杏仁核輸出的抑制控制中起著關(guān)鍵作用。前扣帶回(anteriorcingulate cortex，ACC)主要分為背側(cè)前扣帶回(dACC)和腹側(cè)前扣帶回(rACC)。其中rACC的主要功能是情緒加工，而dACC的主要功能是認知沖突監(jiān)控(Satpute&Lieberman，2006)。
　　因此。認知重評可能涉及三個認知加工過程：一是對情緒事件的認知重構(gòu)，包括策略的產(chǎn)生和維持。而這些功能與外側(cè)前額葉皮層的工作記憶過程相關(guān)(Barcelo&Knight，2002)。第二是沖突監(jiān)控，監(jiān)控自上而下的中性重評和自下而上的產(chǎn)生情感體驗的評價之間的沖突(Batch et al，,2001)。這與背側(cè)前扣帶回的沖突監(jiān)控功能相關(guān)，也就是說監(jiān)控最初產(chǎn)生的情緒評價和認知重構(gòu)評價之間的沖突。第三個過程是評估內(nèi)部心理狀態(tài)和外部刺激之間的關(guān)系，即監(jiān)控在重評過程中情緒狀態(tài)的改變。這個則是背部內(nèi)側(cè)前額葉皮層的功能。因此采用認知重評策略進行情緒調(diào)節(jié)能夠誘發(fā)內(nèi)、外側(cè)前額皮層和背部前扣帶回區(qū)域的激活。
　　表達抑制主要是抑制控制過程，發(fā)生在情緒產(chǎn)生之后，要求人們運用意志努力來控制情緒的外在表現(xiàn)。研究表明表達抑制同樣誘發(fā)了前額葉皮層和前扣帶回的激活，但是目前對表達抑制的具體過程研究還停留在通過其誘發(fā)的腦區(qū)來推測過程上，還需要進一步的研究。
　　3.2.2　兩種策略的差異性：認知過程差異及神經(jīng)基礎(chǔ)的分離
　　雖然認知重評和表達抑制都與認知控制相關(guān)，誘發(fā)前額葉和前扣帶回的激活。但是重評最初與左側(cè)前額葉皮層相關(guān)，而抑制則更多的與兩側(cè)前額葉皮層相關(guān)。研究表明負性情緒與大腦右半球有關(guān)，而正性情緒與大腦左半球相關(guān)，因此在進行認知重評策略時，左側(cè)前額皮層的激活程度更大，右側(cè)杏仁核的激活減小。左側(cè)前額皮層的激活反映積極性重評系統(tǒng)的加入，而右側(cè)杏仁核的激活減少則反映對負性評價系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。而表達抑制策略產(chǎn)生在情緒產(chǎn)生之后，主要是抑制外顯的情緒反應(yīng)，可能有很多種策略，并不只是靠正性評價來抑制，所以會誘發(fā)兩側(cè)的前額葉皮層激活。由此可以推論，認知重評是采用一種積極的情緒涵義來降低負性情緒體驗，或者可以說是用正性情緒來代替負性情緒；而表達抑制則是壓抑負性情緒，而負性情緒仍然存在。這也可以說明認知重評能更好地調(diào)節(jié)負性情緒。
　　
　　4　表達抑制對認知的干擾效應(yīng)
　　
　　從認知重評和表達抑制的時間進程和認知資源分配來說，認知重評策略在情緒產(chǎn)生之前，即為情緒調(diào)節(jié)早期認知策略的選擇和執(zhí)行，旨在選擇一種 認知策略對情緒事件的意義進行解釋，這個過程不需要持續(xù)的認知努力，繼而分配到其他認知任務(wù)的資源就不會減少，因此也不會干擾其他認知活動的完成。而表達抑制則相反，它在情緒產(chǎn)生之后使用，需要根據(jù)變化了的情況不斷調(diào)整自我行為，即需要持續(xù)的認知努力來抑制情緒反應(yīng)，使表達受限，這樣就會影響認知資源的可利用性(Goldin。McRae，Ramel，&Gross，2008；Ochsner,&Gross，2005)。由此可以推論認知重評和表達抑制策略對認知活動產(chǎn)生不同的影響，主要表現(xiàn)在情緒調(diào)節(jié)策略對記憶和推理的影響。
　　認知重評和表達抑制對記憶的影響主要表現(xiàn)在：表達抑制降低了總體記憶水平，降低對客觀細節(jié)的記憶水平，尤其會降低聽覺記憶水平和語言記憶水平，而認知重評對總體記憶和視聽記憶都沒有影響(Richards&Gross，2000；李靜，盧家楣，2007)。這說明在抑制過程中，個體要持續(xù)加工自我指導(dǎo)的語言要求，比如我要保持平靜，從而消耗了認知資源，降低了記憶水平。另外這兩種策略對推理的影響表現(xiàn)為：對負性情緒進行認知重評后的推理成績顯著好于表達抑制組和無調(diào)節(jié)組，而表達抑制組和無調(diào)節(jié)組之間不存在顯著的差異(張敏，盧家楣，譚賢政，王力，2008)。
　　這些研究都表明了認知重評幾乎不需要耗費持久的認知資源，因此對認知任務(wù)不會產(chǎn)生影響；而表達抑制需要耗費認知資源，從而使分配到其他認知活動的資源減少，干擾認知任務(wù)的完成。從這點來看，認知重評策略是優(yōu)于表達抑制策略的。
　　
　　5　認知重評和表達抑制的臨床意義
　　
　　在日常生活中，正常人都能夠有效地控制情緒表達的沖動，采取符合社會期望和規(guī)范的行為。而腹內(nèi)側(cè)眶額葉(MOFC)和前額葉皮層(PFC)受損的病人，因為無法控制其情緒沖動，極易產(chǎn)生攻擊性和沖動性行為(Davidson，Putnam，&Larson，2000)。將認知重評和表達抑制策略與精神病理學相結(jié)合可發(fā)現(xiàn)，習慣性地壓抑情緒容易導(dǎo)致抑郁和焦慮癥狀(Liverant，Browm，Badow,&Lizabeth，2008)。如果人們對負性情緒刺激，特別是創(chuàng)傷性事件使用表達抑制的策略，其生理反應(yīng)會增強并且延長。尤其是對內(nèi)部創(chuàng)傷的抑制會降低人們有效調(diào)節(jié)情緒的能力，產(chǎn)生情緒調(diào)節(jié)障礙。例如創(chuàng)傷性應(yīng)急障礙(post traumatic sll"ess disorder：PTSD)被試，在實驗中會頻繁地壓抑情緒，從而使得PTSD癥狀維持得更久(Moore，Zoellner,&Mollenholt，2008)。
　　相較而言，使用認知重評策略會使人們的抑郁更少，負性情緒體驗更少，生活滿意度增加。因此從臨床病理學上來說，表達抑制策略更容易產(chǎn)生情緒調(diào)節(jié)障礙，而認知重評則能很好地降低情緒調(diào)節(jié)，使得主觀幸福感更高。
　　
　　6　小結(jié)與展望
　　
　　縱觀情緒調(diào)節(jié)策略的相關(guān)研究，集中于探討認知重評策略和表達抑制策略對情緒反應(yīng)的影響及其相應(yīng)的腦機制�？偨Y(jié)起來，主要有以下五點：
　　(1)認知重評和表達抑制都能夠降低被試的負性情緒體驗。
　　(2)采用認知重評對情緒進行調(diào)節(jié)時，引起的生理反應(yīng)減弱，交感神經(jīng)激活也減弱，副交感神經(jīng)激活增強；而采用表達抑制對情緒進行調(diào)節(jié)時，引起的生理反應(yīng)更強，交感神經(jīng)激活也更強。
　　(3)當人們采用認知重評策略時，與情緒反應(yīng)相關(guān)的腦區(qū)比如杏仁核和腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活減弱，但是采用表達抑制策略時，杏仁核激活水平并未顯著降低，而腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活增強；然而與認知控制相關(guān)的腦區(qū)激活大致相同。
　　(4)認知重評策略不會干擾認知活動的完成，而表達抑制卻干擾了認知活動。
　　(5)從臨床病理學上來說，長期使用表達抑制策略更容易產(chǎn)生情緒調(diào)節(jié)障礙。
　　由此我們可以看出：認知重評策略更加有效地調(diào)節(jié)負性情緒，更加有利于個體的身心健康。但是如何能夠很好地采用認知重評策略呢?這就需要我們進一步地探討認知重評和表達抑制等策略的神經(jīng)機制以及其具體的實施過程，從而能夠更好的訓練個體采用合適的策略對負性情緒進行調(diào)節(jié)，培養(yǎng)個體情緒調(diào)節(jié)能力，達到行為和心理體驗的內(nèi)外和諧統(tǒng)一。介于此，對未來的研究方向做出以下展望。
　　(1)目前的研究大多用fMRI探索了認知重評和表達抑制的腦機制，在空間上有很好的定位。但是對這兩種情緒調(diào)節(jié)策略的具體過程的研究還很少，比如對情緒的表達抑制到底是如何完成的，時間進程如何?這將成為以后研究的～個方向。
　　(2)關(guān)于認知重評和表達抑制的神經(jīng)通路可能存在兩種解釋：一是前額葉直接對情緒進行調(diào)節(jié)，一是前額葉通過腹內(nèi)側(cè)眶額皮層對情緒進行調(diào)節(jié)。但是具體是哪一解釋更為準確，還有待于進一步的研究。并且認知重評和表達抑制在的認知過程差異和神經(jīng)機制的分離還需要深入研究，從而更好地運用這些策略對情緒進行調(diào)節(jié)。
　　(3)對這兩種策略研究的實驗僅僅是局限在采用指導(dǎo)語來進行策略上的區(qū)分，并沒有將這個過程在外顯的實驗任務(wù)上體現(xiàn)出來，可能是由于認知重評和表達抑制的過程不是很清楚，因此發(fā)展一個成熟可行的情緒調(diào)節(jié)策略的實驗范式是將來研究的另一方向。

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