摘要：呼吸是歌唱中的一個重要因素，是整個歌唱藝術(shù)表現(xiàn)的重要手段。從歌唱來講，呼吸是發(fā)聲的動力。俗話說“善歌者必先調(diào)其氣”，說明了呼吸在歌唱中的重要性。 　　關(guān)鍵詞：呼吸；歌唱；呼吸支點；換氣方法
　　中圖分類號：J616．2 文獻標識碼：A
　　
　　一、呼吸是發(fā)聲的動力
　　
　　為什么說呼吸是發(fā)聲的動力呢？原因很簡單，手風琴沒有風箱的開合，簧片就不會因空氣的沖擊而發(fā)生振動，發(fā)出聲音。手風琴風箱的開合，就是樂器發(fā)聲的動力。同樣的道理，歌唱時，聲帶如不受肺中呼出空氣的沖擊，就不能因振動而發(fā)聲�！皻鈩觿t發(fā)聲”的說法是科學的。
　　
　　二、歌唱呼吸的幾種方法
　　
　　生活中的呼吸是無意識的運動，而歌唱的呼吸必須根據(jù)歌唱發(fā)聲和藝術(shù)表現(xiàn)的要求進行。在發(fā)聲上，呼吸是隨著音的高、低、強、弱的變化而變化。在音樂上，呼吸應(yīng)按照音的長短和樂句進行調(diào)節(jié)；在表現(xiàn)上，呼吸必須服從情緒的變化。每個歌唱者都應(yīng)掌握好呼吸的規(guī)律。
　　（一）胸式呼吸
　　這是一種主要依靠胸腔控制氣息的呼吸方法。吸氣時雙肩上抬，氣息吸得淺，這種呼吸方法的主要缺點是：第一，由于只用胸腔上部，即抬肩來進行呼吸，吸氣不深，因而氣息的容量小；第二，吸氣太淺，失去橫膈膜與腹肌控制的動力；第三，由于氣息自上胸呼出，迫使喉頭、頸肌、下腭、舌根緊張，影響音域的擴大和聲區(qū)統(tǒng)一，并缺乏應(yīng)有的聲音色彩變化，這種呼吸方法是不太科學的。
　�。ǘ�）腹式呼吸
　　這是一種主要依靠下降橫膈膜，用腹部肌肉控制氣息的呼吸方法，成為腹式呼吸。運用這種呼吸方法的人，由于不懂得呼吸器官的構(gòu)造，以為氣要吸到小肚子里（實際上氣只能吸入肺部，而不能吸入小腹），因而氣息吸得過深。其主要缺點是：第一，由于吸氣時竭力下降橫膈膜，結(jié)果腹部膨脹，胸腔肋骨受到壓縮，氣息容量不大；第二，僅用腹部和橫膈膜控制呼吸，失去胸腔肋間肌肉控制呼吸的能力；第三，吸氣過深，使氣息不能積極地對聲帶形成應(yīng)有的壓力，發(fā)出的聲音空洞、無力，缺乏圓潤、明朗的色彩，造成高音困難，這種方法也是不太科學的。
　　（三）胸腹聯(lián)合呼吸
　　這是一種運用胸腔、橫膈膜和腹部肌肉共同控制氣息的呼吸方法。這種呼吸方法的主要優(yōu)點是：第一，全面調(diào)動了歌唱呼吸器官的能動作用，使胸腔、橫膈膜和腹肌互相配合，協(xié)同完成控制氣息的任務(wù)；第二，由于吸氣時下降橫膈膜和張開肋骨同時并用，使胸腔全面擴大，氣息的容量大；第三，控制氣息的能力強，呼氣均勻，有節(jié)制，并能對呼氣氣勢強弱進行調(diào)節(jié)，對聲音的高、低、強、弱變化控制自如；第四，有明顯的呼吸支點，使音域擴大，并使高、中、低三個聲區(qū)調(diào)和統(tǒng)一。到目前為止，這種呼吸方法，被認為是最科學的、合乎要求的呼吸方法，因而也是每個歌唱者應(yīng)該學習和掌握的。
　�。ㄋ模┰鯓泳毩暩骨宦�(lián)合呼吸方法
　　吸氣時，橫膈膜下降，使胸腔底部向下伸展，同時胸腔兩肋張開，使胸腔全面擴大。此時，因胸腔和肺部的擴大，可將外界空氣吸入肺底。
　　吸氣時應(yīng)注意以下幾點：
　　1.氣息應(yīng)吸在肺的底部，不可過淺（如胸式呼吸），也不可吸得過深（如腹式呼吸）。
　　2.吸氣要緩和、平穩(wěn)，使胸部自然擴張，呼吸器官各部分都不能僵硬，強制性地下降橫膈膜和張開兩肋都是不行的。
　　3.口鼻同時吸氣。若只用鼻吸氣，快吸就會來不及，初學者易犯軟腭（小舌頭）塌下的毛病，因而易產(chǎn)生鼻音。
　　4.吸氣要適度。吸得過飽會使歌唱器官緊張，使聲音失去彈性。
　　5.要學會無聲吸氣，否則會影響歌唱的表現(xiàn)。
　　
　　三、關(guān)于呼吸支點
　　
　　歌唱發(fā)聲時，如能運用上述胸腹聯(lián)合呼吸法進行呼吸，那么就會產(chǎn)生呼吸支點的感覺。所謂呼吸支點，一方面是指氣息的保持部分，利用胸腔肋間肌、腹肌和橫膈膜控制氣息的呼出，使氣息呼出時均勻而有節(jié)制；另一方面是指聲帶支點，就是聲門閉合，根據(jù)所發(fā)音的高、低、強、弱調(diào)整呼氣的壓力和聲帶的長度、厚度和張力，使有節(jié)制的呼氣和聲帶正常的振動密切配合。
　　如果呼吸用得對，有了支點的感覺，那么我們發(fā)聲時，就會感到每個音都是用氣息支持的，發(fā)出來的聲音不但響亮、悅耳，并有伸縮性和色彩變化，而且頸部的肌肉、下腭、舌根等都不會感到緊張。不論唱高、低、強、弱音，都要有呼吸支點，也就是說所有的音都必須用氣息來支持，呼吸控制的力量和聲帶內(nèi)部的松與緊，張力變化的大小，都應(yīng)該靠自己用心去體會，使之不失去呼吸支點的感覺。
　　呼氣及聲帶在發(fā)高、低音時的變化：
　　1.唱低音時，呼氣平順，壓力最小，聲帶伸長、松馳、變厚，聲門邊緣閉合，但不緊靠，所以其耗氣量較中音大。
　　2.唱中音時，呼氣壓力較唱低音時大；聲帶縮短、較薄，兩聲帶緊靠，聲門的阻氣作用增加，所以耗氣量最小。
　　3.唱高音時，呼氣壓力增大；聲帶縮短、邊緣部分變薄，張力增加，所以耗氣量比唱中音要大。
　　從上可看出，唱高、中、低音時，呼吸的控制和感覺是不一樣的，要做到發(fā)高、中、低音時都有呼吸支點，那么就一定要格外仔細地在實踐中去體會，才能做到在呼吸支點的基礎(chǔ)上，獲得唱高、中、低音時控制呼吸變化的能力。
　　（一）通過歌唱和發(fā)聲練習來提高歌唱呼吸控制能力
　　1.嘟嚕練習
　　用胸腹式呼吸方法，讓氣息推動合閉放松的雙唇，使氣息自然流出，即可產(chǎn)生“嘟”的聲音，通過這種練習，可以檢查氣息是否均勻，小腹與橫膈膜對抗的力量是否均衡有力持久，還可以體會口腔、舌頭、咽喉的放松及喉頭的穩(wěn)定作用。
　　2.頓音練習
　　這類練習著重鍛煉膈肌的彈性和氣息的靈活性，以便歌唱跳躍、活潑、輕快歡樂的歌曲。
　　3.連音練習
　　這類練習著重鍛煉橫膈膜（膈�。┑目刂屏�和氣息的保持力，以便歌唱柔和、連貫或慢速、深沉的歌曲。
　　4.頓連音結(jié)合練習
　　這類練習先斷后連，主要是鍛煉氣息的靈活與控制能力。
　　（二）通過純呼吸練習來提高歌唱呼吸控制能力
　　還可以做純呼吸練習，最好在空氣清新的地方練習。
　　1.緩吸緩呼法
　　按照歌唱的呼吸要求，緩緩吸氣，略停頓后，緩緩呼出。呼氣時要均勻有節(jié)制。注意呼吸保持部分不能有僵硬感覺。
　　2.緩吸急呼法
　　緩緩吸氣，略停頓后，急速呼出。注意呼氣時腹肌和橫膈膜急速而有彈性的抽縮動作。
　　3.急吸慢呼法
　　急速吸氣，略停頓后，慢呼氣。這是歌唱時最常用的一種，要天天練習。
　　4.急吸急呼法
　　急速吸氣，急速呼氣。用“狗喘氣”的方法進行練習，體會胸腹式呼吸的部位，每做一次休息一下。
　　總之，歌唱中的吸與呼是對立與統(tǒng)一的矛盾體。即使在我國民族傳統(tǒng)唱法中，也認為氣息是歌唱的基礎(chǔ)，“氣為聲之本，氣乃聲之帥”，并強調(diào)：“氣催發(fā)聲，聲靠氣傳，無氣不發(fā)聲，發(fā)聲必用氣�！笨傊�歌唱呼吸不應(yīng)看作是純技術(shù)性的東西，而應(yīng)把它看作是歌唱藝術(shù)表現(xiàn)的有效手段。所以說歌唱的呼吸是終生需要苦練的基本功。?
　　
　　參考文獻?
　　[1]湯雪耕.怎樣練習唱歌[M].北京：人民音樂出版社，1974.

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