感恩拓展篇一：2014年感恩拓展訓(xùn)練

“金鷹班”素質(zhì)拓展訓(xùn)練圓滿舉行

暨感恩教育團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng) 近日，我校團(tuán)委組織開(kāi)展了學(xué)生干部“金鷹班”素質(zhì)拓展訓(xùn)練，為了增強(qiáng)學(xué)生干部間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，在生活中領(lǐng)悟愛(ài)的真諦，這次拓展訓(xùn)練與以往不同,團(tuán)委特別安排開(kāi)展以“感恩教育 團(tuán)隊(duì)合作”為主題的拓展訓(xùn)練，擔(dān)任此次培訓(xùn)活動(dòng)的教練是“天行劍”拓展訓(xùn)練基地的5名專業(yè)教練。

在活動(dòng)中，首先由專業(yè)教練對(duì)學(xué)生干部進(jìn)行30分鐘執(zhí)行力隊(duì)列及體能訓(xùn)練，之后開(kāi)展拓展團(tuán)隊(duì)打坐游戲，前兩項(xiàng)活動(dòng)主要是加強(qiáng)學(xué)生干部團(tuán)隊(duì)協(xié)作及紀(jì)律性。之后鄭國(guó)華教練一改往日培訓(xùn)風(fēng)格，采用給學(xué)生們講故事的方式讓學(xué)生自己體會(huì)愛(ài)的真諦，他分別講述了感恩父母、感恩老師、感恩朋友的故事，同學(xué)們圍繞在鄭國(guó)華教練身邊聽(tīng)著動(dòng)聽(tīng)的故事，無(wú)不為之動(dòng)容。正所謂“男兒有淚不輕彈”，這些安裝“金鷹”們?cè)趷?ài)的呼喚下流下了淚珠。最后一項(xiàng)是藍(lán)絲帶環(huán)節(jié)，由鄭國(guó)華教練講述一個(gè)關(guān)于藍(lán)絲帶的故事，之后張慶老師與學(xué)生干部共同單膝跪地互系藍(lán)絲帶，目的是通過(guò)此項(xiàng)活動(dòng)告誡同學(xué)們要懷有感恩之心，努力學(xué)習(xí)文化技能，把老師的希望表現(xiàn)在平時(shí)的日常生活中去。

“人的一生可以沒(méi)有金錢，可以沒(méi)有美好的生活，可不能缺少愛(ài)，愛(ài)是我們精神的支撐，是我們一切行動(dòng)的源泉。我們不僅要把愛(ài)心撒播出去，而且也要感謝別人給予我們的愛(ài)，學(xué)會(huì)感恩我們才能在人生路上越走越寬�！痹诂F(xiàn)場(chǎng)的學(xué)生干部表達(dá)自己的真實(shí)感受。在活動(dòng)接近尾聲時(shí)，鄭國(guó)華教練呼吁同學(xué)們手挽手一起感恩，一起感受愛(ài)的力量，全體學(xué)生手挽手一起聆聽(tīng)《感恩的心》結(jié)束了此次活動(dòng)。

此次活動(dòng)取得了圓滿的成功，參加活動(dòng)的張宜松老師激動(dòng)的說(shuō)：“看到這些孩子們流下眼淚，我能感受到他們的內(nèi)心受到很大的觸動(dòng)，我相信他們?cè)谝院蟮纳�活和學(xué)習(xí)中一定用一顆感恩的心去回報(bào)幫助過(guò)他們的人，用他們的愛(ài)心去幫助需要幫助的人，他們一定會(huì)在人生的大道上越走越寬闊，成為萬(wàn)通明天耀眼的明星！”

新疆安裝技工學(xué)校 張慶2014年5月

感恩拓展篇二：初中高中感恩教育拓展活動(dòng)感恩的心方案設(shè)計(jì)

《感恩的心》方案設(shè)計(jì)

1、讓所有的學(xué)生和家長(zhǎng)圍成一圈坐在一起，分兩隊(duì)，給孩子套上眼罩，然后，帶著孩子在操場(chǎng)上走一圈，回到教室。

2、點(diǎn)上蠟燭，關(guān)燈，放做好的影片。宣傳公司。

3、學(xué)生回來(lái)后，不用摘眼罩，牽手對(duì)坐下。

4、講感恩的故事：（放感恩的心音樂(lè)，音樂(lè)要柔和）

我來(lái)自偶然，象一顆塵土有誰(shuí)看出我的脆弱 我來(lái)自何方，我情歸何處 誰(shuí)在下一刻呼喚我 天地雖寬，這條路卻難走 我看遍這人間坎坷辛苦 我還有多少愛(ài) 我還有多少淚

讓蒼天知道 ——我不認(rèn)輸 感恩的心，感謝有你 伴我一生 ——讓我有勇氣做我自己 感恩的心，感謝命運(yùn) 花開(kāi)花落 ——我一樣會(huì)珍惜

這是一首感人至深的歌曲

有一個(gè)天生失語(yǔ)的小女孩，爸爸在她很小的時(shí)候就去世了。她和媽媽相依為命。媽媽每天很早出去工作，很晚才回來(lái)。每到日落時(shí)分，小女孩就開(kāi)始站在家門口，充滿期待地望著門前的那條路，等媽媽回家。媽媽回來(lái)的時(shí)候是她一天中最快樂(lè)的時(shí)刻，因?yàn)閶寢屆刻於家�給她帶一塊年糕回家。在她們貧窮的家里，一塊小小的年糕都是無(wú)上的美味了啊。

有一天，下著很大的雨，已經(jīng)過(guò)了晚飯時(shí)間了，媽媽卻還沒(méi)有回來(lái)。小女孩站在家門口望啊望啊，總也等不到媽媽的身影。天，越來(lái)越黑，雨，越下越大，小女孩決定順著媽媽每天回來(lái)的路自己去找媽媽。她走啊走啊，走了很遠(yuǎn)，終于在路邊看見(jiàn)了倒在地上的媽媽。她使勁搖著媽媽的身體，媽媽卻沒(méi)有回答她。她以為媽媽太累，睡著了。就把媽媽的頭枕在自己的腿上，想讓媽媽睡得舒服一點(diǎn)。但是這時(shí)她發(fā)現(xiàn)，媽媽的眼睛沒(méi)有閉上！小女孩突然明白：媽媽可能已經(jīng)死了！她感到恐懼，拉過(guò)媽媽的手使勁搖晃，卻發(fā)現(xiàn)媽媽的手里還緊緊地拽著一塊年糕??她拼命地哭著，卻發(fā)不出一點(diǎn)聲音??

雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道媽媽再也不會(huì)醒來(lái)，現(xiàn)在就只剩下她自己。媽媽的眼睛為什么不閉上呢？她是因?yàn)椴环判乃龁�？她突然明白了自己該怎樣做。于是擦干眼淚，決定用自己的語(yǔ)言來(lái)告訴媽媽她一定會(huì)好好地活著，讓媽媽放心地走??

小女孩就在雨中一遍一遍用手語(yǔ)做著這首《感恩的心》，淚水和雨水混在一起，從她小小的卻寫(xiě)滿堅(jiān)強(qiáng)的臉上滑過(guò)??

“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己??感恩的心，感謝命運(yùn)，花開(kāi)花落，我一樣會(huì)珍惜??”她就這樣站在雨中不停歇地做著，一直到媽媽的眼睛終于閉上??

是的，生命是如此的珍貴，我們要感激父母給了我們這一次生命，讓我們能來(lái)到這個(gè)世界活過(guò)一次；

感謝老師，教給了我們知識(shí)，讓我們成為一個(gè)有用的人；感謝朋友，給了我們友誼，讓我們?cè)谏�命的旅程中不再孤�?dú)；感謝坎坷，讓我們?cè)谝淮未问�敗中變得�?jiān)強(qiáng)；感謝敵人，讓我們使自己不斷完善自己不斷朝前進(jìn)步??

感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己??

感恩的心，感謝命運(yùn)，花開(kāi)花落，我一樣會(huì)珍惜??

（感恩的故事完，接下來(lái)是感恩朋友，爺爺奶奶，爸爸媽媽，老師）

5、感謝朋友：(放歌曲沉思曲，小聲，不能影響說(shuō)話)

擁有感恩的心，你會(huì)更加珍惜友情。在這個(gè)世界上，我們能成為同學(xué)、朋友，是多么有緣分的事情，上課的時(shí)候，是誰(shuí)用小手碰碰我的后背，輕輕的告訴我上課要專心；是誰(shuí)在你學(xué)習(xí)上遇到困難的時(shí)候，耐心的幫助你；是誰(shuí)在你不開(kāi)心的時(shí)候幫你分擔(dān)煩惱；是誰(shuí)在你受委屈的時(shí)候幫你擦干眼淚；是誰(shuí)在你看不見(jiàn)的時(shí)候，牽著你的小手，帶你前行。是的，是你的同學(xué)，你的朋友，面對(duì)真誠(chéng)的朋友，難道你不應(yīng)該有一顆感恩的心嗎？難道你不應(yīng)該用你的加倍的愛(ài)心來(lái)回報(bào)他嗎？

（音樂(lè)禁止）（15秒鐘，猜猜?tīng)恳�你的人是誰(shuí)，找?guī)讉�(gè)同學(xué)猜）

請(qǐng)另外一個(gè)同學(xué)把蒙眼的同學(xué)的眼罩慢慢的摘下來(lái)，讓他慢慢的睜開(kāi)眼睛，（說(shuō)說(shuō)你被蒙上眼睛被牽引的感覺(jué)是什么）

請(qǐng)面對(duì)面的兩位同學(xué)，牽著你們的雙手（然后手握手，聽(tīng)朋友。半首。）（放朋友前版首）

謝謝你，我的朋友/一路走來(lái)/帶給我那么多鼓勵(lì)和關(guān)愛(ài)/我應(yīng)該怎樣的感謝你/當(dāng)我走近你的時(shí)候/我只想攝取一綹清風(fēng)/你卻給了整個(gè)春天 /謝謝你，我的朋友/讓我怎樣的感謝你/當(dāng)我走進(jìn)你的時(shí)候/我只想摘取一片楓葉/你卻給了我整座楓林/ 謝謝你，我的朋友/讓我怎樣的感謝你/當(dāng)我走進(jìn)你的時(shí)候/只想捧一粟浪花/你卻給了我整個(gè)海洋/謝謝你，我的朋友/讓我怎樣的感謝你/當(dāng)我走進(jìn)你的時(shí)候/我原想親吻一片雪花/你卻給了我整個(gè)銀色的世界/謝謝你，我的朋友/千言難相訴/萬(wàn)語(yǔ)難敘說(shuō)/而此刻所有的感激/都化作了淚眼婆娑/無(wú)語(yǔ)哽咽...../真誠(chéng)的說(shuō)聲/謝謝你，我的朋友。

唱朋友后半首。（放朋友后半首）

6、感謝謝爺爺奶奶們：（放沉思曲，小聲，不影響說(shuō)話）

在家里，誰(shuí)是最最疼愛(ài)我的人，是誰(shuí)那么精心的呵護(hù)著我，怕我受到一點(diǎn)點(diǎn)的傷害；是誰(shuí)每天買那么多的零食給我，就算爸爸媽媽不許你吃，也偷偷的留給我；是誰(shuí)已經(jīng)老的頭發(fā)花白，但是還是每天在你上學(xué)時(shí)候送你到學(xué)校門口，放學(xué)時(shí)又早早的在學(xué)校門口焦急的等待著你。是誰(shuí)早上6點(diǎn)多就早早的起來(lái)為我做早餐，然后高興的看著我吃，嘴里還不停的說(shuō)，多吃點(diǎn)，快快長(zhǎng)大；是誰(shuí)在冬天用手溫暖我的小腳，生怕我被凍著了。對(duì)，他是我們的爺爺奶奶。爺爺奶奶是這個(gè)世界上疼我的人。

但是，爺爺奶奶年紀(jì)大了，爺爺笑著說(shuō)我一天天的長(zhǎng)大了，但是他們卻慢慢的變老了，慢慢的走不動(dòng)了，爺爺拄著拐杖，奶奶扶著他，爺爺還不停得咳嗽，后來(lái)，爺爺離開(kāi)了我，爺爺太老了，躺在床上，嘴

巴都不能動(dòng)了，在爺爺走的時(shí)候，緊緊的握著我的手，嘴角還是微微的在笑。

（音樂(lè)禁止）

同學(xué)們，你愛(ài)你的爺爺奶奶，外公外婆嗎？

今天哪些同學(xué)的爺爺奶奶，外公外婆來(lái)到我們這里，請(qǐng)同學(xué)們舉手我看一下，（抽，）（問(wèn)）是你的哪位？你愛(ài)你的***嗎？爺爺奶奶最疼的事情給我們說(shuō)說(shuō)。告訴爺爺奶奶：對(duì)他說(shuō)：“**，我愛(ài)你�！�

（這里請(qǐng)放歌曲：感恩的心，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)節(jié)音量，不能影響說(shuō)話）

7、感謝父母：

媽媽：（放世上只有媽媽好，小聲，不能影響說(shuō)話）

世上只有媽媽好 有媽的孩子像個(gè)寶 投進(jìn)了媽媽的懷抱 幸福享不了 沒(méi)有媽媽最苦惱 沒(méi)媽的孩子像根草 離開(kāi)媽媽的懷抱 幸福哪里找…… 媽媽，多么熟悉的稱呼，當(dāng)我生下來(lái)會(huì)講話的那一天，我叫的就是你，媽媽？媽媽，媽媽。是你用乳汁把我喂養(yǎng)大，是你教會(huì)我說(shuō)話，是你牽著我的小手教我學(xué)走路，我親愛(ài)的媽媽，感謝你。

爸爸：放爸爸_我親愛(ài)的爸爸，小聲，不能影響說(shuō)話）

是你創(chuàng)造了這個(gè)家 然后又創(chuàng)造了我 是你拉著我的手 從昨天走到現(xiàn)在 啊......我親愛(ài)的爸爸 你是我最崇敬的人 啊......我慈祥的爸爸 你是我未來(lái)的偶像 當(dāng)你拖著疲憊的身軀 結(jié)束了一天的勞動(dòng) 當(dāng)你走進(jìn)這屬于你的家 關(guān)心的還是我回來(lái)沒(méi)有 可你卻從來(lái)不埋怨什么 因?yàn)槲矣幸粋�(gè)好爸爸 我要分擔(dān)你的憂和愁 不再讓你為我總擔(dān)憂 你將永遠(yuǎn)牽著我的手…… 爸爸一個(gè)默默愛(ài)著我的人 ，他不懂得表達(dá)，但是那份愛(ài)是沉甸甸的，是男子漢的愛(ài)，爸爸，感謝你。

擁有感恩的心，你會(huì)更加愛(ài)父母，更加孝順?biāo)麄�。是他們給了我們生命，是他們?yōu)槲覀冋陲L(fēng)擋雨，我們?cè)诟改傅木�心保護(hù)下茁長(zhǎng)成長(zhǎng)。父母不僅對(duì)我們有生養(yǎng)之恩，更有培育之恩，我們的每一步成長(zhǎng)都凝聚著他們的心血。擁有感恩的心，你會(huì)懂得，現(xiàn)在該是我們回報(bào)的時(shí)候了。

（放感恩的心，小聲根據(jù)場(chǎng)景，變換聲音的大�。�

（感謝父母，自我反思。）你是個(gè)聽(tīng)話的孩子嗎？你是否常常惹父母生氣？有誰(shuí)想對(duì)自己的父母說(shuō)點(diǎn)什么嗎？去吧，告訴他，你現(xiàn)在的感受。

（父母不在身邊）誰(shuí)的父母現(xiàn)在不在身邊，他們遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)掙錢，為了我能供我們好好讀書(shū)，有誰(shuí)想對(duì)遠(yuǎn)方的爸爸媽媽說(shuō)點(diǎn)什么嗎？

爸爸媽媽，你看，你的孩子長(zhǎng)大了，他不再那么得不懂事，他擁有了一顆感恩的心，爸爸媽媽，你們想對(duì)你的孩子說(shuō)點(diǎn)什么嗎？

8、感謝老師： （放每當(dāng)我走過(guò)老師的窗前，小聲，不影響說(shuō)話）

是誰(shuí)為我打開(kāi)知識(shí)大門？是誰(shuí)引導(dǎo)我漫步知識(shí)的海洋？是他，我敬愛(ài)的老師。老師的力量是多么巨大

啊。他像蠟燭，燃燒自己照亮了我們；他是園丁，灌溉了我們的心靈。他無(wú)私奉獻(xiàn)，卻默默無(wú)聞，一直以來(lái)，他起早貪黑，兢兢業(yè)業(yè)。夜幕下，是他為我們批改作業(yè)的身影，講臺(tái)上，是他猶如音樂(lè)般動(dòng)聽(tīng)的聲音。面對(duì)著和藹可親的老師，難道我就不能掏出那顆感恩之心嗎？

擁有感恩的心，你會(huì)更加尊敬老師。我們的成長(zhǎng)離不開(kāi)老師的教誨。他們教給我們知識(shí)，他們教會(huì)們?cè)鯓幼鋈�，他使我們漸漸明白事理、增長(zhǎng)了知識(shí)。感謝你，我的老師。

(音樂(lè)靜止)

同學(xué)們，你現(xiàn)在最想跟老師說(shuō)的話話是什么？過(guò)去吧，緊緊得抱著你們可敬可愛(ài)的老師吧；對(duì)他說(shuō)一聲：老師，我愛(ài)你，老師，謝謝你。（放感恩的心，聲音大些，制造氣氛）

9、總結(jié)：

（放感恩的心，小聲點(diǎn)）。

同學(xué)們，讓我們和爸爸媽媽，爺爺奶奶，老師一起，手牽手，唱起熟悉的旋律：

將結(jié)尾的時(shí)候，我們拓展公司員工出列，感謝家長(zhǎng)。

感恩拓展篇三：感恩拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練體會(huì)

——公衛(wèi)學(xué)院 預(yù)防一大班 *** 201004011

素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過(guò)各種設(shè)施來(lái)鍛煉自己。2012年5月2(轉(zhuǎn) 載于:www.newchangjing.com 蒲公 英文摘:感恩拓展)7日，是一個(gè)特殊的日子，在今天，我們公衛(wèi)學(xué)院全體2010級(jí)的貧困生共101人參加了學(xué)校組織的感恩素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

我們的訓(xùn)練從上午8：00開(kāi)始，在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8：00才結(jié)束，期間有一小時(shí)的午飯時(shí)間。在這一天的時(shí)間里我們完成了：雷區(qū)取水、穿越電網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻等六個(gè)項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

首先是分隊(duì)分組，給所在的隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。并將這些都寫(xiě)在隊(duì)旗上，還需每個(gè)人在隊(duì)旗上簽名。當(dāng)這一切都準(zhǔn)備就緒，今天的訓(xùn)練就算是正式開(kāi)始了。今天參加訓(xùn)練的同學(xué)共分為4個(gè)大隊(duì)，每個(gè)隊(duì)又分為兩個(gè)小組。接下來(lái)，我就揀幾個(gè)項(xiàng)目說(shuō)說(shuō)。

第一個(gè)項(xiàng)目是翻越電網(wǎng)。該項(xiàng)目是兩個(gè)隊(duì)參加，在40分鐘內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同高度格子組成的“電網(wǎng)”。在實(shí)施翻越的過(guò)程中，一旦講話或是觸網(wǎng)，換下一隊(duì)來(lái)。

信任背摔，該項(xiàng)目是兩個(gè)隊(duì)參加，站在1.8米的臺(tái)上向后倒下，在臺(tái)下方的隊(duì)友分為兩列用手相互交叉形成起成一個(gè)“人床”，并把臺(tái)上倒下的隊(duì)友接住，然后將該隊(duì)友傳至隊(duì)尾。

雷區(qū)取水，該項(xiàng)目是一個(gè)隊(duì)參加，在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定該區(qū)域有雷，我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線，我們要用僅有的這些線將圓圈中心的三個(gè)裝滿水的杯子同時(shí)取出來(lái)，在大家的相互合作下終于成功的完成了該項(xiàng)目。

最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，該項(xiàng)目是四個(gè)隊(duì)一起參加，所有隊(duì)員從一堵光滑的

高4米的木板墻下方翻到上面的平臺(tái)上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉體”了。同時(shí)，在翻越的過(guò)程中，若有講話或是拉人方法有誤，就得重新開(kāi)始。該項(xiàng)目，大家定的目標(biāo)是兩個(gè)小時(shí)完全翻越，教官給我們的目標(biāo)是20分鐘，最終，我們?nèi)〉玫某煽?jī)是11分58秒77，經(jīng)過(guò)兩次失敗后，奇跡就這樣發(fā)生了。

我在這次訓(xùn)練中我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也正是我們?nèi)狈Φ摹Ｕ?qǐng)想象4米的高墻僅憑自己之力怎么過(guò)去，想要上去我們就必須依靠隊(duì)友，除了第一位僅有踩著隊(duì)友的肩膀上去和最后一位僅有被隊(duì)友的手拉上去，其他隊(duì)友都是踩著隊(duì)友的肩膀抓住隊(duì)友的手翻越到高臺(tái)上的。我們平時(shí)在很多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但我們并不可以完全理解它們，經(jīng)過(guò)這次訓(xùn)練，我們都明白了，團(tuán)隊(duì)就是不論在任何時(shí)候，你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，充分的相信隊(duì)友和自己，不可個(gè)人主義，要聽(tīng)從指揮，要有付出精神，不可責(zé)怪隊(duì)友，同時(shí)要感謝隊(duì)友為自己所做的一切。

在翻越畢業(yè)墻的過(guò)程中，當(dāng)我們第二次失敗后，教官訓(xùn)到：“你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎？你們的隊(duì)長(zhǎng)組長(zhǎng)又何德何能，要為你們犯的錯(cuò)而付出代價(jià)（做俯臥撐30個(gè)），你們就沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)愧疚嗎？”這段話，點(diǎn)醒了在場(chǎng)的所有人。

這次活動(dòng)，讓我明白團(tuán)隊(duì)的力量，其實(shí)在很多時(shí)候，我們離成功僅一步之遙，但我們不能憑一己之力跨過(guò)障礙，我們需要幫助，借助別人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了幫別人一把，因?yàn)閯e人也和你一樣，離成功僅有一步之遙。

感謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會(huì)，感謝各位教官，感謝各位隊(duì)友。

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