工作心態(tài)的總結(jié)心得

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　 工作中,一個(gè)好的心態(tài),可以使你樂(lè)觀豁達(dá);一個(gè)好的心態(tài),可以使你戰(zhàn)勝面臨的苦難;一個(gè)好的心態(tài),可以使你淡泊名利,過(guò)上真正快樂(lè)的生活。下面是網(wǎng)帶來(lái)的工作心態(tài)的總結(jié)心得，歡迎大家閱讀。

　 篇一：工作心態(tài)的總結(jié)心得

　工作是我們?nèi)松�階段的重要組成部分，對(duì)于各個(gè)階層的人來(lái)說(shuō)，工作所折射的涵義是豐富的，所以對(duì)待工作的態(tài)度也是各異的，正是由于這種對(duì)待工作態(tài)度的差異化，使我們對(duì)扮演的社會(huì)角色的認(rèn)知態(tài)度也在發(fā)生著潛在的變化。惟有積極的態(tài)度，才有可能使我們的目標(biāo)與追求趨于一致，使每個(gè)人的社會(huì)角色被我們所認(rèn)知和接受，才更有可能使我們以“工作“為紐帶而建立穩(wěn)固的團(tuán)隊(duì)，從而實(shí)現(xiàn)共同的理想與目標(biāo)。

　 所以“沒(méi)有任何借口”所體現(xiàn)的這種積極對(duì)待工作的態(tài)度，使我們?cè)诠ぷ鞯慕?jīng)歷中對(duì)選擇這個(gè)職業(yè)，選擇這個(gè)崗位有了更清晰的認(rèn)識(shí)，甚至于共同享受它給我們所帶來(lái)的益處和快樂(lè)已經(jīng)成為我們工作中常論的話題，即便是屈辱和責(zé)罵，也絲毫不能減少或改變我們?cè)谶@個(gè)職業(yè)、這個(gè)崗位上積極對(duì)待工作的熱情。

　 正如書中所說(shuō)“工作不是我們?yōu)榱酥\生才做的事，而是我們要用生命去做的事，工作就是付出努力”，從一個(gè)側(cè)面反映出積極對(duì)待工作的態(tài)度幾乎主導(dǎo)著我們的世界觀和價(jià)值觀，它無(wú)疑是我們對(duì)待學(xué)習(xí)、生活、工作的助推器，使我們潛在的在積極的態(tài)度中提高和受益;而對(duì)在現(xiàn)實(shí)工作中，常常喜歡以抱怨職位、待遇、工作環(huán)境，抱怨同事、

　上司或領(lǐng)導(dǎo)等內(nèi)外部環(huán)境來(lái)為自己尋找借口和理由，諸如此類的消極態(tài)度，只能使我們的精力和智慧喪失怠盡。以借口推脫，以借口發(fā)難，使工作的真正目的受到極大挑戰(zhàn)，破壞了整個(gè)團(tuán)隊(duì)積極向上的工作氛圍，使既定目標(biāo)在借口中流產(chǎn)。

　 后勤集團(tuán)經(jīng)歷了改革的洗禮，仍在帶領(lǐng)集團(tuán)全體員工積極致力于改革創(chuàng)新和戰(zhàn)略調(diào)整，增強(qiáng)集團(tuán)持續(xù)改進(jìn)的能力，使后勤集團(tuán)在改革與發(fā)展的歷史進(jìn)程中始終呈現(xiàn)勃勃生機(jī)，避免過(guò)早進(jìn)入團(tuán)隊(duì)發(fā)展階段的“休眠期”，所以在當(dāng)前的歷史階段，仍然需要集團(tuán)全體員工眾志成城，銳意進(jìn)取，不懈追求，努力創(chuàng)新，以先進(jìn)的理念武裝自己，以更加積極的態(tài)度參與改革，深化改革，讓“積極對(duì)待工作”這一理念植根于集團(tuán)改革與發(fā)展的各個(gè)階段、各個(gè)方面。

　 讓借口離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)，讓成功離我們?cè)絹?lái)越近，因?yàn)槌晒�屬于那些積極對(duì)待工作的人，不屬于那些尋找借口的人。

　 篇二：工作心態(tài)的總結(jié)心得

　很晚的加班回來(lái)，就在想這一天都在忙些什么?因?yàn)樽罱鼊倓倱Q了新經(jīng)理，我們區(qū)在大整頓，又恰逢國(guó)慶活動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)們可謂是一天來(lái)一次。當(dāng)然，少不了批評(píng)和指導(dǎo)。就看我們營(yíng)業(yè)廳的布局是換了又換，不過(guò)確實(shí)的是辦了點(diǎn)實(shí)事----終于把我們的老爺機(jī)換了新的。新電腦用起來(lái)就是很快，不過(guò)好心情卻總是被打破，莫名的教訓(xùn)和加班，仿佛我們是沒(méi)有知覺(jué)的包身工。

　 是不是每個(gè)新領(lǐng)導(dǎo)都必須用“新官上任三把火”的姿態(tài)來(lái)樹(shù)立所謂的威望呢?對(duì)工作的好壞評(píng)價(jià)，到底是該由被服務(wù)的用戶說(shuō)了算呢?還是由天天坐辦公室吹空調(diào)的領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)了算呢?具體到所謂的各種

　標(biāo)準(zhǔn)語(yǔ)言和服務(wù)用語(yǔ)，既不實(shí)際，又羅嗦荒唐，反倒引起了客戶的不便。更有用語(yǔ)的輕重，自然有對(duì)用戶的分別對(duì)待，一律強(qiáng)求的近似吼叫的問(wèn)話，難道真能帶來(lái)用戶的待見(jiàn)和好感?

　 于是，一切的一切，無(wú)非是“改朝換代”般的樹(shù)威，就是在敲打著你們這些前朝元老們----看看，如今可是我某某的天下了，聽(tīng)話的就跟我混，想當(dāng)刺頭的趁早滾蛋。于是，權(quán)利的至高早已湮沒(méi)了服務(wù)的意義，一切都是為了權(quán)和利服務(wù)，無(wú)論他們吹噓的有多么動(dòng)人。

　 早在我送貨的那段時(shí)間，便已看透了這些，權(quán)利這柄桿，爬的高，摔的慘。然而只要你上了這柄桿，就是身不由己。你不往上爬，那么便有人要把你往下擠。人生一世，匆匆數(shù)十載，何必如此?所以要求回了營(yíng)業(yè)廳，做一個(gè)和權(quán)利不沾邊的人，如今卻也不免受到他人權(quán)利的擠壓，在縫隙中生存。

　 生存?有人說(shuō)，如果說(shuō)誰(shuí)不是為了錢而在這干，大可以離開(kāi)。我想了想，在這個(gè)經(jīng)濟(jì)社會(huì)里，沒(méi)有錢就像人沒(méi)了血液，那真的是無(wú)法生存。但這也僅僅是生存而已，我們?cè)谟谑篱g，還有屬于我們內(nèi)心中追求的某些東西。當(dāng)我還在這里堅(jiān)持時(shí)，我想，支撐我的不僅僅是那所謂的一點(diǎn)工資，還有我對(duì)生活的一種體驗(yàn)和態(tài)度。生活，而不僅僅是生存。

　 以前會(huì)去想做自己喜歡的事，卻發(fā)現(xiàn)不那么現(xiàn)實(shí)。想逃離程序化的生活，做一個(gè)真正自由的人，又發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)那份力量。想在日漸世俗和無(wú)味的生活中，找尋點(diǎn)屬于自己的光輝，哪怕不那么偉大，卻至少可以溫暖自己的心靈。普普通通的工作，我依然帶著熱情去做，不

　是為了那份業(yè)績(jī)，是為了心中的一份滿足。當(dāng)我看著顧客帶著滿意的笑容離開(kāi)時(shí)，我便是由衷的快樂(lè)，也便更有勁頭去干活。偶而也會(huì)遇到不講理和故意找茬的人，我都會(huì)抱著一份隨和去面對(duì)，因?yàn)槿缃裆鐣?huì)壓力太大，都不容易，客戶有氣沒(méi)處撒，跑這里說(shuō)說(shuō)，就當(dāng)是在聽(tīng)他訴苦，他也不容易。

　 可是，我所不喜歡的便是刻意的檢查和沉重的任務(wù)，這任務(wù)的下達(dá)不是隨著人們的努力去做的，而是必須完成之類的，每次聽(tīng)到這樣的命令，我都十分的反感。如果服務(wù)業(yè)連自己都沒(méi)有那份隨和和順心，又怎能帶給客戶隨和和順心呢?而且還要有各種想法去讓客戶辦業(yè)務(wù)，哪怕是人家本不需要的。日漸失去了對(duì)這份工作的熱情，當(dāng)周圍的人們一個(gè)又一個(gè)的離去，我也仿佛看到了自己的未來(lái)。

　 謊言到底能欺騙誰(shuí)呢?我想，也只有自己了。但人在世上，卻最不應(yīng)該欺騙自己。這生命的一切只賦予你一次，實(shí)在應(yīng)該珍惜。

　 當(dāng)十幾天前，和高中同學(xué)一同去天水考試時(shí)，我一路上就在想，如果當(dāng)初做了不一樣的選擇，那么我現(xiàn)在的人生會(huì)是什么樣子的呢?是比現(xiàn)在好?還是不如現(xiàn)在?冷清的夜晚、凌晨的火車、拂曉的大巴、還有那清晨的蔥花餅，回憶的閘門似乎被打開(kāi)，看到了過(guò)去，也暢想了未來(lái)。熙熙攘攘的人群，似乎讓我想起了當(dāng)年的高考 ，撐起的雨傘，伴著記憶的味道。同學(xué)考完試出來(lái)說(shuō)，很久沒(méi)有考試了，突然有種久違了的、年輕的感覺(jué)，仿佛又回到了從前。

　 “我們畢業(yè)幾年了?”他問(wèn)到。

　 “有八、九年了吧?”我說(shuō)。

　時(shí)光似乎真的是如梭般的滑過(guò)，在我還沒(méi)來(lái)得及回味的時(shí)刻。他說(shuō)：“這些年來(lái)混混碌碌的工作生活，也都忘記了時(shí)間，這么多年過(guò)去了啊?”

　 是啊，這么多年過(guò)去了。我忽然有種領(lǐng)悟，我從高中以來(lái)，一直失去的是一個(gè)叫做目標(biāo)的東西，一種為之內(nèi)心涌動(dòng)的力量。我夸大了世間的一切困難，卻獨(dú)獨(dú)忘了自我的存在。找尋一種態(tài)度，一種面對(duì)世間不一樣的角度。我想，我有了屬于自己的態(tài)度，我也許依然會(huì)悲傷和失落，但不再會(huì)徘徊不前。是該上路了，我抖了抖傘，這是家的歸途。

　 篇三：工作心態(tài)的總結(jié)心得

　大多數(shù)公司聘人的標(biāo)準(zhǔn)都是敬業(yè)精神。我認(rèn)為，工作是一個(gè)人生存的基本權(quán)利，而有沒(méi)有權(quán)利在這個(gè)世界上生存則看他能不能認(rèn)真地對(duì)待工作。公司給員工一份工作，實(shí)際上是給他一個(gè)生存的機(jī)會(huì)，只有認(rèn)真地對(duì)待這個(gè)機(jī)會(huì)，才對(duì)得起公司給予的待遇。能否干好公司所給的工作，能力不是最主要的;只要有敬業(yè)精神，能力差一點(diǎn)是可以慢慢培養(yǎng)、逐漸提高的。

　 對(duì)待工作的態(tài)度，實(shí)際上是一個(gè)道德問(wèn)題----職業(yè)道德。在美國(guó)，如果一個(gè)人做不好自己的本職工作，就會(huì)失去信譽(yù)，他再找別的工作、做其他的事情就沒(méi)有了可信度，如果認(rèn)真地做好一份工作，往往還有更好的更大的工作等著你去做，也就會(huì)更有信譽(yù)并能創(chuàng)造出更大的業(yè)績(jī)!這樣不僅進(jìn)入了一種良性發(fā)展的過(guò)程，更體現(xiàn)了付出與回報(bào)之間相互照應(yīng)、相輔相成的關(guān)系，即有付出必有回報(bào)，要得到回報(bào)必須首先懂得付出!

　敬業(yè)精神是個(gè)比較理論性的概念，說(shuō)起來(lái)可能比較抽象，但真正實(shí)行之后是可以明顯地感覺(jué)出來(lái)的，是否把工作當(dāng)作自己生活中重要的事情，是否為了干好工作與別人協(xié)作好、配合好，是很容易看得出來(lái)的。只有認(rèn)認(rèn)真真地對(duì)待自己的工作，踏踏實(shí)實(shí)地做好自己的事情，積極地尋求自己工作業(yè)績(jī)上新突破的人才是公司真正需要的人才。積極的工作態(tài)度是一個(gè)優(yōu)秀員工最基本的素質(zhì)。積極是一個(gè)人向上的表現(xiàn)，積極也是任何企業(yè)都提倡的一種工作作風(fēng)。惟有積極的行動(dòng)才能帶來(lái)積極的成果，它要求我們能夠察言觀色，積極配合領(lǐng)導(dǎo)的工作，能夠考慮得遠(yuǎn)一點(diǎn)，思想先行動(dòng)起來(lái)，多動(dòng)腦子，勤動(dòng)腦子，工作閑暇之余，多思考一些與工作有關(guān)的問(wèn)題，多做一些工作計(jì)劃 、策劃之類的先導(dǎo)工作。從平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，努力做到“簡(jiǎn)單的事，全力以赴”，這才是我們所推崇的工作態(tài)度。只有態(tài)度端正了，工作效率才會(huì)轉(zhuǎn)化工作的效益。

　 曾經(jīng)有這么一個(gè)故事：一個(gè)上了年紀(jì)的木匠準(zhǔn)備退休了。他告訴雇主，他不想再蓋房子了，想和他的老伴過(guò)一種更加悠閑的生活。他雖然很留戀那份報(bào)酬，但他該退休了。雇主看到他的好工人要走感到非常惋惜，就問(wèn)他能不能再建一棟房子，就算是給他個(gè)人幫忙。木匠答應(yīng)了�？墒牵�木匠的心思已經(jīng)不在干活上了，不僅手藝退步，而且還偷工減料。木匠完工后，雇主來(lái)了。他拍拍木匠的肩膀，誠(chéng)懇地說(shuō)：房子歸你了，這是我送給你的禮物。木匠感到十分震驚：太丟人了呀......要是他知道他是在為自己建房子，他干活兒的方式就會(huì)完全不同了。你就是那個(gè)木匠!每天你釘一顆釘子，放一塊木板，壘一面

　墻，但往往沒(méi)有竭心全力。終于，你吃驚地發(fā)現(xiàn)，你將不得不住在自己建的房子里。如果可以重來(lái)......但你無(wú)法回頭!人生就是一項(xiàng)自己做的工程，我們今天做事的態(tài)度決定了明天住的房子!

　 最后，我想告訴大家這么一句話：你也許不能選擇工作本身，但你可以選擇對(duì)待工作的態(tài)度，態(tài)度決定一切! 共 2 頁(yè)，當(dāng)前第 1 頁(yè) 12

　今天，我讀了《做事先做人》一書，感觸非常深，最直接的感受是不管在生活中還是在工作中首先要先做人，后做事，做事固然重要，但是怎樣做人才是根本。要有積極的態(tài)度。積極的態(tài)度在工作中是很重要的因素，只要自己的工作態(tài)度擺正和有積極的上進(jìn)心，工作才能有所提高。

　 我想無(wú)論以后如何，我都忘不了這句讓我受益終生的道理：----做事先做人!只有認(rèn)認(rèn)真真地對(duì)待自己的工作，踏踏實(shí)實(shí)地做好自己的事情，積極地尋求自己工作業(yè)績(jī)上的新突破。積極的工作心態(tài)是一個(gè)人最基本的素質(zhì)，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。無(wú)論做何事，都需竭盡全力，這種精神可以決定一個(gè)人日后事業(yè)上的成功與失敗。

　 一個(gè)人的工作心態(tài)，與其本人的性情、做事的才能有著密切的關(guān)系。如果有積極的心態(tài)，火焰般的熱忱，那么無(wú)論所做的工作多么勞苦，都不會(huì)覺(jué)得疲憊，在任何情形之下，都不會(huì)表示厭惡。每一份工作或每一個(gè)工作環(huán)境都無(wú)法盡善盡美，但每份工作中都有許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和資源，如失敗的沮喪、自我成長(zhǎng)的喜悅、溫磬的工作伙伴、值得感謝的客戶等等，如果每天懷著感恩的心情去工作，在工作中始終牢記“擁有一份工作，就要懂得感恩”的道理，就會(huì)收獲很多。心態(tài)

　不同，同樣的工作會(huì)干出不同的效果，干同樣工作的人也會(huì)有不同的體驗(yàn)和收獲。

　 心態(tài)積極，對(duì)工作全力以赴，才會(huì)比別人干得出色。同樣是做小事，不同的人會(huì)有不同的成就。如果我們能不斷從平凡的工作中發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值所在，轉(zhuǎn)變心態(tài)，我們就能重新燃起對(duì)工作的熱情，喜歡并享受自己的工作，使自己在忙碌中感受到更多快樂(lè)。積極的工作心態(tài)，會(huì)讓你感到自己的存在;積極的工作心態(tài)，會(huì)讓你感到自己所做的一切都是那么的理所當(dāng)然。

　篇五：工作心態(tài)的總結(jié)心得體會(huì)

　最近看了一本小冊(cè)子《好心態(tài)勝過(guò)好工作》，本書是寫給職場(chǎng)人士的，內(nèi)容多來(lái)自作者從事心理咨詢及各類授課過(guò)程中的體驗(yàn)和感悟。

　 當(dāng)下，又到了高校畢業(yè)生就業(yè)季，隨著國(guó)內(nèi)高校畢業(yè)生數(shù)量的逐年遞增，嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)讓畢業(yè)生們焦頭爛額。而奇怪的是，如今一些已經(jīng)工作、甚至收入還不錯(cuò)的年輕人，也常常吐槽自己的職業(yè)。好工作究竟都去哪兒了呢?這成了很多年輕人心中不斷追問(wèn)的問(wèn)題。其實(shí)，這就是一個(gè)就業(yè)及工作心態(tài)問(wèn)題。

　 應(yīng)該說(shuō)，在就業(yè)方面出現(xiàn)的種種焦躁心態(tài)，既有社會(huì)大環(huán)境的原因，也有年輕人自身的原因。必須承認(rèn)，隨著近幾年高校畢業(yè)生進(jìn)入高峰期，應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)越來(lái)越難，成為不爭(zhēng)的事實(shí);而一些高校專業(yè)設(shè)置不合理、就業(yè)指導(dǎo)不完善等因素也加劇了這種就業(yè)矛盾，此外在就業(yè)公平方面，我們國(guó)家還有制度性的硬傷沒(méi)有完全消除，這些都是就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻的客觀原因。但是，如今的年輕人越來(lái)越浮躁，

　越來(lái)越重視自我，職業(yè)忠誠(chéng)度不高，就業(yè)觀念不接地氣，不夠靈活，也是客觀現(xiàn)實(shí)。有的大學(xué)生受“寧要大城市一張床，不要西部一套房”的觀念影響，就業(yè)只想去北上廣等大城市;有的目標(biāo)鎖定公務(wù)員，百折而不撓;有的只愿去央企、外企，而不愿去中小民營(yíng)企業(yè)。當(dāng)然，人往高處走是人的本能，想找個(gè)好單位無(wú)可厚非，但凡事都要從實(shí)際出發(fā)，從個(gè)人情況出發(fā)，畢竟所謂的好單位、好職位總是有限的。

　 其實(shí)，好工作從好心態(tài)中來(lái)。就當(dāng)前而言，要擴(kuò)大就業(yè)面，提高就業(yè)率，就要擯棄高低貴賤的傳統(tǒng)觀念，克服怕苦怕累的思想，放低姿態(tài)求職就業(yè)，樹(shù)立靈活務(wù)實(shí)的就業(yè)觀。特別是對(duì)那些初出校門，沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，有好的崗位可盡力爭(zhēng)取，爭(zhēng)取不到就不必老等著，哪里能接收、能聘用你，即便是小廠小店，即便是臟活累活，也不妨先去就業(yè)再說(shuō)，積累工作經(jīng)驗(yàn)，掌握實(shí)際技能，尋找新的機(jī)遇。也不妨自主創(chuàng)業(yè)，從小商販、個(gè)體戶干起，一步一步向成功的目標(biāo)進(jìn)發(fā)。現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，大學(xué)生包括研究生，開(kāi)擦鞋店、辦養(yǎng)豬場(chǎng)而最終取得成功的，不乏先例。

　 好心態(tài)一定勝過(guò)好工作。觀念一變，心態(tài)一變，就業(yè)機(jī)會(huì)就在眼前。希望未就業(yè)者擺正就業(yè)心態(tài)，相信自己，相信未來(lái)，是金子總會(huì)發(fā)光，只要腳踏實(shí)地、勇于追求，總有一天成功是屬于你的。

　篇六：樹(shù)立良好的工作心態(tài)的總結(jié)心得體會(huì)

　厭職情緒使我們失去了工作的樂(lè)趣，還會(huì)嚴(yán)重地影響到我們的工作和生活，我們應(yīng)該及早消除它。要消除厭職情緒，就要保持良好的工作心態(tài)，學(xué)會(huì)喜歡自己的職業(yè)，合理安排工作和生活，這樣才能找回一個(gè)原本充滿激情與活

　力的自己。

　 每個(gè)人在剛跨入職場(chǎng)之初，不但干勁十足、激情高漲，而且對(duì)自己的職業(yè)前途寄予厚望;但是過(guò)了不久，就會(huì)感覺(jué)到自己像機(jī)器人一樣，這就是所謂的厭職情緒。厭職情緒會(huì)嚴(yán)重地影響到我們的工作和生活，我們應(yīng)該及早消除厭職情緒，找回當(dāng)初工作時(shí)的那個(gè)激情飛揚(yáng)的自己。

　 當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間的在某一環(huán)境下工作之后，很容易成為技術(shù)嫻熟的工作骨干，但日復(fù)一日地重復(fù)相同而瑣碎的事務(wù)，就有一種被掏空了的感覺(jué)，自己無(wú)法左右自己的工作。再加上很少得到上級(jí)的表?yè)P(yáng)，或者經(jīng)常得到不好的評(píng)價(jià)，這樣就很容易會(huì)有一種無(wú)助感，從而導(dǎo)致厭職情緒。

　 其實(shí)出現(xiàn)這種情緒，主要是因?yàn)檫@些人只知道單一工作，而沒(méi)有明白自己工作的價(jià)值。只要在工作中樹(shù)立起使命感，明確自己要實(shí)現(xiàn)一定的價(jià)值的話，就能在個(gè)人工作中產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力。要在工作中樹(shù)立起使命感，就會(huì)主動(dòng)地為自己出點(diǎn)兒難題，每天都有難題處理，你自然就會(huì)活得充實(shí)，堅(jiān)持不懈下去，你就能發(fā)現(xiàn)自己每天都在進(jìn)步，每天都會(huì)感到快樂(lè)。

　 每一天少一點(diǎn)亂七八糟的想法，多一點(diǎn)計(jì)劃�？紤]清楚有關(guān)自己理想職業(yè)的每一件事，把所追求的理想職業(yè)劃分成盡可能有序的各個(gè)階段。如果發(fā)現(xiàn)自己目前正在任一個(gè)低級(jí)經(jīng)理，或只是一名記賬員，你就必須尋找一條能幫助自己達(dá)到另一職位的晉升之路。你可觀察一下是否能調(diào)到另一部門，或者先謀個(gè)較低的職務(wù)，然后找機(jī)會(huì)進(jìn)修。

　最起碼也要找出妨礙你日后晉升的不利因素。循序漸進(jìn)是改變不稱心工作的最好方法。

　 情緒的變化也是導(dǎo)致厭職情緒的原因之一，心態(tài)調(diào)整不當(dāng)，就有可能落入情緒憂郁的惡性循環(huán)中。聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，是放松自己有效的方法，輕松、明快的樂(lè)曲總能把自己帶到快樂(lè)老家，不管情緒有多不好，只要聽(tīng)一下自己喜歡的曲子，頓時(shí)就能感受到神清氣爽。想辦法暫時(shí)告別工作中的壓力，輕松輕松，不僅便于自己發(fā)現(xiàn)生活的樂(lè)趣，也能為再次做好工作鼓足干勁。

　 不要在沉重的壓力下無(wú)法自拔。有些人上崗工作只知道拼命干。一開(kāi)始在晚上加 1~2 小時(shí)班，不久便整星期地加班，最后連周末也成了辦公時(shí)間。實(shí)際上，工作成了霸占他全部光陰的橫蠻賓客。這類人除了工作，幾乎沒(méi)有任何社交活動(dòng)，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，不免對(duì)自己的工作產(chǎn)生反感。

　 如果你每天早晨一想到上班就害怕，部分原因大概是你與周圍同事相處不好。雖然你不喜歡與他們一起工作，但最起碼也應(yīng)該和他們積極相處。當(dāng)你在電梯里對(duì)人微笑時(shí)，別人也會(huì)報(bào)以微笑，在辦公室也是如此。以禮相待是人的本性。與相互不理不睬的人一夜之間就建立親密關(guān)系是不現(xiàn)實(shí)的，但若你真誠(chéng)地去改善關(guān)系，你的同事遲早會(huì)感覺(jué)到這一點(diǎn)。

　 要想改善厭職情緒，就要把工作環(huán)境變得新鮮。陌生的工作環(huán)境可以讓自己感到好奇、興奮、新鮮，什么事情都要躍躍欲試，不過(guò)逐漸熟悉了工作環(huán)境之后，這些心態(tài)將漸漸離自己遠(yuǎn)去，更多體驗(yàn)的是

　謹(jǐn)慎、見(jiàn)怪不怪、程序化地完成工作任務(wù)。長(zhǎng)期如此，工作積極性自然下降。為此，你可以想辦法為自己創(chuàng)造各種陌生環(huán)境，讓自己好奇、興奮、新鮮的心態(tài)永遠(yuǎn)存在，讓自己感到永遠(yuǎn)充實(shí);除了工作環(huán)境，你可以去外部開(kāi)辟學(xué)習(xí)充電的各種不同環(huán)境，為自己的進(jìn)一步發(fā)展充電加油，比方說(shuō)積極參加單位或者社會(huì)的相關(guān)培訓(xùn)，努力地爭(zhēng)取在各種場(chǎng)合結(jié)識(shí)專業(yè)人士等。

　 要學(xué)會(huì)合理地調(diào)整自我。善于安排個(gè)人精力的人總是感覺(jué)到生活是輕松的，工作是愉快的。為了達(dá)到這種境界，你應(yīng)該對(duì)所有的工作都作好計(jì)劃，并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。工作結(jié)束后，要充分利用自己的閑暇時(shí)間，切忌將工作帶回家做。對(duì)于個(gè)人的進(jìn)展應(yīng)該定期進(jìn)行“標(biāo)記”，以便讓自己明白，目前已經(jīng)完成了什么，還有什么工作沒(méi)有完成;對(duì)沒(méi)有完成的任務(wù)，應(yīng)該規(guī)劃好完成的時(shí)間，并在某段時(shí)間，合理分配自己的精力，從而使工作、學(xué)習(xí)、生活、娛樂(lè)盡量做到更加有效，而且能夠很好地自我循環(huán)，自我提升。

　 首先，要學(xué)會(huì)自信。

　 自信是成功的前提，也是快樂(lè)的秘訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂(lè)觀，從而想辦法戰(zhàn)勝困難與挫折。“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)擊水三千里。”或許有人說(shuō)，我又何嘗不想自信呢?可就是自信不起來(lái)啊。是啊，怎樣才能使自己自信起來(lái)呢?我想，還是讓我們多看自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，多發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的潛能吧。俗話說(shuō)的好：尺有所短，寸有所長(zhǎng)。每個(gè)人各有所長(zhǎng)，各有所短，每個(gè)人都有自己的無(wú)限潛能。人不能光盯著自己的缺點(diǎn)、短處和現(xiàn)在，而要學(xué)會(huì)欣賞自

　己，多看自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處和未來(lái)。傳統(tǒng)的教育思想與落后的人文觀念使得多數(shù)人用僵化的目光去看待現(xiàn)實(shí)中的人和事，認(rèn)為是很難改變的。而唯物辯證法早已告訴我們，世界上沒(méi)有一成不變的人與事，發(fā)展變化才是永恒的。“三歲看大、七歲看老”的時(shí)代早已過(guò)去。我們教育者首先應(yīng)覺(jué)醒，再不能帶著有色眼鏡看我們的學(xué)生。我們自己首先要做一個(gè)自信的人。不要總拿自己的缺點(diǎn)跟人家的優(yōu)點(diǎn)比，那樣真是人比人，氣死人。一定要學(xué)會(huì)賞識(shí)自己，悅納自己，勉勵(lì)自己。如果做不到這樣，可以想辦法，比如，積累自己的成功體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持寫日記，寫摘抄;把自己的優(yōu)點(diǎn)羅列在紙上，同時(shí)寫一兩句能激勵(lì)自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在墻上等隨處可見(jiàn)的地方，天天看到它們，激勵(lì)自己�？傊�，要想辦法讓自己自信，自信就能快樂(lè)，快樂(lè)就能發(fā)掘潛能，就能高效。所謂快樂(lè)，越快越樂(lè)，越樂(lè)越快。形成一個(gè)良性循環(huán)，就不難擁有良好的心態(tài)。

　 其次，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。

　 生活是千變?nèi)f化的，悲歡離合，生老病死，天災(zāi)人禍，喜怒哀樂(lè)，都在所難免。一次考試的失利，一場(chǎng)伙伴的誤會(huì)，一句過(guò)激的話語(yǔ)，都會(huì)影響我們的心情，生活中的不順心事總是很多，這就需要我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。怎樣調(diào)節(jié)呢?最簡(jiǎn)單有效的做法----用積極的暗示替代消極的暗示。當(dāng)你想說(shuō)“我完了”的時(shí)候，要馬上替換成“不，我還有希望”;當(dāng)你想說(shuō)“我不能原諒他”的時(shí)候，要很快替換成“原諒他吧，我也有錯(cuò)呀”等等。平時(shí)要養(yǎng)成積極暗示的習(xí)慣。要對(duì)自己說(shuō)“我能行”，“太好了”。如果把這兩句話變成口頭

　禪，那真是太好了!是的，一定要學(xué)會(huì)積極暗示，光明思維，換位思考，多角度思考。冬天到了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?黑夜的盡頭是黎明。不經(jīng)一番風(fēng)霜苦，哪得梅花撲鼻香?

　 第三，要學(xué)會(huì)寬容，培養(yǎng)自己寬廣的胸懷。

　 一個(gè)人心胸狹窄，只關(guān)注自己，就容易生氣，悶悶不樂(lè)，斤斤計(jì)較。而當(dāng)你胸懷寬廣時(shí)，你就會(huì)容納別人，欣賞別人，寬容別人，自己的心境也就能保持樂(lè)觀，所謂“退一步海闊天空”，“仁者無(wú)敵”。我想偉人們之所以偉大，首先在于他們有寬廣的胸懷。藺相如寬容了廉頗，才有了“刎頸之交”，趙國(guó)之強(qiáng);諸葛亮寬容了周瑜，才有了赤壁之戰(zhàn)，三國(guó)鼎立;共產(chǎn)黨發(fā)動(dòng)了全國(guó)統(tǒng)一戰(zhàn)線，才有了新中國(guó)的成立;老師只有寬容了學(xué)生，才能想出更好的教育方法，才會(huì)享受到“桃李滿天下”的芳香。讓我們善待每個(gè)孩子，深切地理解每個(gè)人，相信自己，也相信別人，嚴(yán)以律己，寬以待人，胸懷祖國(guó)，放眼世界。這樣，我們一定能保持良好的心態(tài)。

　 說(shuō)道底，決定人心態(tài)的是人的理想、人生觀、世界觀。一個(gè)人具有遠(yuǎn)大的目標(biāo)，正確的人生觀，胸懷寬廣，執(zhí)著進(jìn)取，挑戰(zhàn)自我，不屈命運(yùn)，堅(jiān)信自己，積極思想，那么，他一定能保持良好的心態(tài)，擁有美好的人生。

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