做運(yùn)動員要每天打破平衡，滑冰就是破壞平衡才有速度，而現(xiàn)實(shí)中，無論生活或工作，卻是每天都在找平衡 　　 　　楊揚(yáng)退役的時候，一位美國朋友對她說“welcome to the real world（歡迎回到現(xiàn)實(shí)世界來）”。的確，她離開現(xiàn)實(shí)世界已經(jīng)太久，用了20年，才從冰面回到陸地。
　　20年運(yùn)動生涯里，楊揚(yáng)共獲得59個世界冠軍，是獲世界冠軍最多的中國運(yùn)動員。但她卻說，如果讓她再努力20年，放棄所有東西全力以赴去爭取這樣的輝煌，她可能寧肯選擇現(xiàn)在的生活，而不是那些“閃光的東西”。經(jīng)歷過眾多起起伏伏之后，她比以前更懂得什么應(yīng)該珍惜――家人和朋友。
　　
　　回到現(xiàn)實(shí)世界絕不只是解下冰刀那么簡單。在一種半封閉甚至全封閉訓(xùn)練環(huán)境中生活了許多年后，現(xiàn)實(shí)世界顯得過分瑣碎，第一次去交電費(fèi)楊揚(yáng)用了整整一天�！安恢�道到哪兒去交。去了以后告訴我你得拿卡來，我又回家取卡。拿卡來之后問你的密碼是什么？我說我不知道，然后跑到物業(yè)去要密碼。一天。都快瘋掉了。”
　　所幸她對困難早有準(zhǔn)備。10年前，當(dāng)這位世錦賽500米、1000米速滑雙料冠軍在長野冬奧會意外失手時，她就開始思考自己將來的出路�！叭绻�只是當(dāng)運(yùn)動員中國是最好的地方，因?yàn)槲覀兯�需要的一切都有保證。你看，我們的食堂、宿舍都在一個區(qū)域里頭，生活上的事情每天全給你安排好。但正因?yàn)樽霈F(xiàn)役運(yùn)動員很舒服，就容易忘了會有不舒服的那一天�！�
　　她不敢忘，不敢把自己“托付給別人，托付給國家，托付給某個項(xiàng)目”。1999年，她到澳大利亞呆了段時間，在當(dāng)?shù)卣Z言學(xué)校就讀，思考自己的未來。在那兒上冰是要自己花錢的，白天特別貴，剛好又在學(xué)校上課，于是“起早貪黑”，清晨5點(diǎn)或半夜去。那段日子實(shí)在過得痛苦而清醒，卻也讓楊揚(yáng)對自己的職業(yè)有了新認(rèn)識――社會競爭和體育競技同樣殘酷，運(yùn)動員必須保持危機(jī)感和主動性。
　　楊揚(yáng)不想在退役之后四處求人，也不想靠別人安排工作和待遇。她覺得自己可以做得更好，辦法很簡單：讀書。能力增強(qiáng)了，選擇就會多起來。從澳大利亞回國之后原先的簡單訓(xùn)練生活開始改變，每天早餐過后，“別人可能睡個回籠覺，我就躺在那兒看書、背單詞”。而她后來能夠勝任國際奧委會、世界反興奮劑委員會的工作，自然與她能說一口流利英語密不可分。楊揚(yáng)把危機(jī)變成了契機(jī)。
　　2002年，鹽湖城冬奧會。在此之前，楊揚(yáng)連續(xù)5年獲世錦賽全能冠軍，將奧運(yùn)金牌收入囊中似乎已毫無懸念。但她參加的第一個項(xiàng)目短道速滑1500米，金牌便意外旁落，心境因此開始起伏不定：最有把握的金牌沒拿到，后面的就更難了。
　　楊揚(yáng)知道自己關(guān)鍵時刻常心存僥幸，500米速滑比賽前那個晚上，她特意把頭發(fā)和指甲剪了。運(yùn)動員賽前常有一些古怪做法：比如比賽前一個禮拜不剪頭發(fā)、不剪指甲；把獲勝時的背心、衣服擺好，今天穿這個，明天穿那個，覺得這些東西會給自己帶來好運(yùn)氣，至少讓自己心情穩(wěn)定。她故意全都反著來，然后就想，現(xiàn)在沒有任何運(yùn)氣可言，唯一的辦法是全力往前拼了――結(jié)果拼出了500 米和1000米短道速滑兩塊奧運(yùn)金牌、一個零的突破。
　　2006年8月，31歲的楊揚(yáng)正式退役。當(dāng)年的隊(duì)友有的在網(wǎng)站做體育節(jié)目，有的在國家隊(duì)任職，有的在省里培養(yǎng)后備人才，她自己也有了多重角色：國際奧委會婦女與體育委員會委員、世界反興奮劑委員會委員、中國奧委會委員、電視主持。今天的楊揚(yáng)，正如美聯(lián)社對她的評價(jià)：以大方、平和的微笑面對公眾，能說一口流利的英語，代表中國新一代體育明星的形象――時尚、富有魅力且具品牌價(jià)值。
　　她認(rèn)為是主動學(xué)習(xí)、主動安排生活使自己獲得機(jī)會，因此希望其他運(yùn)動員也擁有學(xué)習(xí)的可能。她和李寧、李永波等老冠軍是中國運(yùn)動員教育基金會的主要力量。這個香港注冊的基金會旨在為運(yùn)動員提供學(xué)習(xí)機(jī)會，特別是幫助他們學(xué)習(xí)外語，使他們能夠在退役后順利地融入社會。
　　現(xiàn)在楊揚(yáng)的危機(jī)感少了許多，有時她會擔(dān)心生活太安逸了，就問先生，“我是不是變得沒有斗志了？”先生答曰：比你以前平和多了。楊揚(yáng)覺得這種平和不是壞事，她有個妙喻：做運(yùn)動員要每天打破平衡，滑冰就是破壞平衡才有速度，而現(xiàn)實(shí)中，無論生活或工作，卻是每天都在找平衡。如今她從運(yùn)動員變身為官員和觀眾，越來越覺得奧運(yùn)會“挺有意思”，想必她是在當(dāng)年的夢想和如今的政治、娛樂之間找到了平衡。

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