1.對(duì)于過去失敗或未做的事情不要有內(nèi)疚感。 　　2.盡可能裁掉無結(jié)果的任務(wù)。 　　3.一次完成一件事情,一次控制一項(xiàng)計(jì)劃。 　　4.為自己和他人設(shè)立最終期限。
　　6.與你試圖避免的事情正面交鋒。
　　7.盡量早睡早起。
　　8.不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或無目的地閱讀報(bào)刊。
　　9.有效地利用等待的時(shí)間。
　　10.將表撥快3分鐘。
　　11.按事情的重要性排序,首先做重要的事情。
　　12.定期清理廢物,保持桌面整潔。
　　13.將所有的小事保留起來一次解決。

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