肌肉運(yùn)動(dòng)的奧秘

【資料一】肌肉是身體的重要組成部分，“肌纖維”則是組成肌肉最基本的“單元”，肌纖維中，除了有細(xì)胞必備的配置外，還有大量的“肌絲”，也就是肌蛋白。肌絲受神經(jīng)支配，可以發(fā)生形變，造成肌纖維的伸縮，而不計(jì)其數(shù)的肌纖維發(fā)生伸縮，就是肌肉的收縮與舒張。

【資料二】物以類聚，“肌”以群分，肌肉根據(jù)“工作需要”，有著不同的類型，其特點(diǎn)如下：

類型	位置	運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)	肌纖維特點(diǎn)
骨骼肌	大多位于四肢，軀干等部位，可以看到和感覺(jué)到。	受人的主觀意識(shí)支配，同時(shí)又大多依附在骨骼上，靠牽引骨骼而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。	是所有肌纖維中最長(zhǎng)的 ，能達(dá)到40毫米。
平滑肌	人體的消化系統(tǒng)，血管，膀胱和呼吸道中，看不到，也感覺(jué)不到。	收縮舒張自發(fā)進(jìn)行，不隨人的意志而改變。	長(zhǎng)度較短，只有20——300微米。
心肌	只存在于心臟，看不到，也感覺(jué)不到。	不受人的意識(shí)控制，但又能快速收縮。	直徑比骨骼肌粗，排列成網(wǎng)狀。

【資料三】人體骨骼肌共有600多塊，它從一絲纖維開(kāi)始，到最后組成一塊肌肉，并不是簡(jiǎn)單的堆積、捆綁，而是“逐級(jí)累加”——每條纖維的外部，有一層結(jié)締組織膜把它們緊緊裹住，N條肌纖維平行排列在一起集合成纖維束后，又會(huì)有一層結(jié)締組織膜把它們緊緊裹住，而這些纖維束再聚到一起，還會(huì)再有一層膜來(lái)包裹。如此便形成了肌肉塊。這樣一層一層分級(jí)包裹，就如同生產(chǎn)鋼纜時(shí)，從鋼絲到鋼纜的制作過(guò)程，可以讓組織的負(fù)荷強(qiáng)度最大化。

【資料四】肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果氧氣不足，葡萄糖代謝產(chǎn)物就會(huì)變成乳酸，如果肌肉持續(xù)強(qiáng)力收縮，導(dǎo)致血流中斷，乳酸就無(wú)法被快速代謝，量大了就會(huì)刺激神經(jīng)，產(chǎn)生酸痛感。等停止運(yùn)動(dòng)一分鐘左右，這種感覺(jué)就會(huì)消失，而運(yùn)動(dòng)過(guò)后的肌肉酸痛，其實(shí)并非主要由乳酸造成，而是因?yàn)榧∪忾L(zhǎng)時(shí)間“閑置”，突然大幅用力，造成肌纖維和結(jié)締組織受損，也就是俗稱的“肌肉拉傷”，只不過(guò)拉傷程度較低，感覺(jué)與乳酸堆積類似。當(dāng)然，肌肉是可以在短時(shí)間內(nèi)自我修復(fù)這種“肌肉拉傷”的。

（根據(jù)有關(guān)資料改寫(xiě)）

1、下列說(shuō)法與上面資料提供的信息不符的一項(xiàng)是（ ）

A．“肌纖維”是組成肌肉最基本的“單元”，其中含有大量的肌蛋白。

B．肌肉根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)的需求，分為骨骼肌，平滑肌和心肌。

C．骨骼肌纖維比心肌纖維長(zhǎng)度要長(zhǎng)，直徑要大。

D．肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)如果氧氣不足，葡萄糖代謝產(chǎn)物就會(huì)變成乳酸。

2、下列說(shuō)法不正確的一項(xiàng)是( )

A.資料一的說(shuō)明對(duì)象是肌肉，其基本特征是受神經(jīng)支配可以發(fā)生形變。

B.資料二中運(yùn)用“大多”“只”等詞語(yǔ)，使表達(dá)更科學(xué)準(zhǔn)確。

C.資料三運(yùn)用打比方的說(shuō)明方法，形象的介紹了骨骼肌是如何組成的。

D.資料四用并列式結(jié)構(gòu)介紹了運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生酸痛感的不同原因。

3、閱讀鏈接材料，根據(jù)上述資料內(nèi)容回答問(wèn)題。

【鏈接材料】由于學(xué)習(xí)緊張，小張同學(xué)有好長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行鍛煉了，星期日突然打了一場(chǎng)籃球，結(jié)果第二天就渾身肌肉酸痛。

（1）小張第二天渾身肌肉酸痛的原因是什么？

（2）為了避免出現(xiàn)第二天肌肉酸痛的現(xiàn)象，小張應(yīng)該怎么做？

參考答案：

1. C

因?yàn)檫x項(xiàng)內(nèi)容與原文材料二中的心肌“直徑比骨骼肌粗，排列成網(wǎng)狀”不符。

【考點(diǎn)分析】對(duì)文章內(nèi)容的把握。

2. A

選項(xiàng)內(nèi)容與原文材料一中“肌絲受神經(jīng)支配，可以發(fā)生形變”不符

【考點(diǎn)分析】考察的是對(duì)說(shuō)明文的綜合把握，包括說(shuō)明對(duì)象、說(shuō)明語(yǔ)言、說(shuō)明方法。

3.（1）因?yàn)榧∪忾L(zhǎng)時(shí)間“閑置”，突然大幅用力，造成肌纖維和結(jié)締組織受損，也就是俗稱的“肌肉拉傷”。

【考點(diǎn)分析】對(duì)文章內(nèi)容的把握。

（2）應(yīng)在平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉；要在運(yùn)動(dòng)前做好熱身，不宜突然大幅用力。

【考點(diǎn)分析】考察的是文章內(nèi)容在實(shí)際生活中的運(yùn)用。

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