0 2020 中學(xué)國旗下講話《如何管理我們自己》

　老師們、同學(xué)們：

　大家上午好。

　今天我們分享的話題是：如何管理我們自己。

　魯迅先生說：我的確時時解剖別人，然而更多的是更無情面地解剖我自己。同學(xué)們，認(rèn)識自己，約束自己，管理自己，成長自己，這才是有意義的行動。

　管理我們自己，做起來并不容易。我們常常管理不好自己：管不好自己的思維，信馬由韁，不由自主；管不好自己的情緒，敏感多疑，感性多變；管不

　好自己的嘴巴，道聽途說，無聊閑扯；管不好自己的行動，率性而為，隨性雜亂。

　這里就有自我管理的意識、能力和效率問題。

　作家杰克森·布朗有這樣的比喻：缺少了自我管理的才華，就好象穿上溜冰鞋的八爪魚。眼看動作不斷，可是卻搞不清楚到底是往前，還是往后，還是原地打轉(zhuǎn)。

　西門子公司提出過一個口號：“自己培養(yǎng)自己。”說的就是自我管理。自我管理，就是自己把自己組織起來，完成規(guī)劃的目標(biāo)，包括目標(biāo)管理、情緒管理、時間管理、行動管理，等等。

　譬如時間管理。每年 365 天，每天 24 小時，每小時 60 分鐘，每分鐘 60 秒……同樣的時間，為什么有的人學(xué)業(yè)優(yōu)秀、事業(yè)有成、生活多彩卻又忙而不亂、有條有理、從容自信呢？他們有三頭六臂嗎？他們有分身之術(shù)嗎？

　并沒有。重要的因素，是他們善于自我管理。

　我們?nèi)绾稳ス芾頃r間、安排事務(wù)呢？ 有這樣一個禪修故事。小徒弟問師父：師父，我們很想用功，卻不知道怎么用功，您給講講吧。師父只說了一句話：“饑來食，困來眠。”小徒弟說：餓了吃飯，瞌睡了睡覺，這算什么用功�。繋煾刚f：有的人吃飯時不肯好好地專注吃飯，百般思索，想著這樣那樣的事情；睡覺時不肯好好地安心休息，千般計較，考慮這個考慮那個。人與人，還是不同啊！

　 這只是個帶有寓言性質(zhì)的故事而已，但給我們的啟示很有現(xiàn)實意義：我們在特定的時間里，就應(yīng)該做好特定的事情。

　我們常常有這樣的經(jīng)歷，明知有許多事情要做，但思維不能專注，注意力不能集中，行動力也跟不上，任腦子閑思，任手做閑事，任嘴閑聊，不知不覺地“耗”著自己。

　著名教師魏書生老師提出，我們同學(xué)可以用控制“三閑”的辦法來對自己進(jìn)行有效管理。魏老師說的“三閑”，就是閑話（說的話語）、閑事（做的事情）、閑思（思考的內(nèi)容）。

　閑話，指沒用的話或有害的話。比如，別的同學(xué)上自習(xí)課、看書學(xué)習(xí)、做事情，你在那說笑話，說玄乎的話，天南海北，道聽途說，張長李短，當(dāng)然就是沒有用的話；課間休息，集會活動，公共場所，你說電子游戲的事，你說吃零食的事，也是沒有用的話：這類話，雞毛蒜皮，不著邊際，不說為好。另一類是有害的話。人家學(xué)習(xí)，你故意干擾；人家讀書，你擾亂注意力；人家進(jìn)步，你編排瞎話，造謠中傷；人家團(tuán)結(jié)，你背后傳話，搬弄是非：這類話，即使無意，也是閑則生非，制造矛盾，不說才對。

　 閑事，指無用的事或有害的事。比如，課間嘻嘻哈哈，吵吵鬧鬧，課上卻精神萎靡，哈欠連天；英語課你在刷數(shù)學(xué)題，數(shù)學(xué)課你在看網(wǎng)絡(luò)小說；白天打瞌睡，晚上低效熬夜：這樣分配精力，顯然沒什么用處，做的大多是無用功。

　閑思，更加消耗時間，更多困擾精力。比如，聽老師講課，思路不由自主地從課堂教學(xué)講的晚清文學(xué)，聯(lián)想到《三國演義》，又聯(lián)想到《封神演義》，聯(lián)想到姜子牙垂釣遇見周文王……不知不覺，下課時間到了，信馬由韁的閑思消耗了大半節(jié)課。比如，正讀著閱讀文本，走神了，發(fā)呆了，意識流就這樣開始神游，隨著文本內(nèi)容出去了，到了紡織廠、印染廠、成衣廠、服裝商場……天馬行空，大量時間就在這樣的閑思中糊里糊涂地過去了。

　另一類閑思則是有害的。比如，遇到不順心的事，就開始負(fù)能量，想著別人怎么議論自己，想著父母怎樣批評自己……心煩意躁，甚而甩臉色，發(fā)脾氣，不能平心靜氣地分析原因，更談不上采取積極有效措施改變現(xiàn)狀，形成情緒和行動的惡性循環(huán)。同學(xué)們，

　我們需要的不是閑思，是行動，理性有效的行動，用行動來溫暖自己，去溫暖他人。

　這就是我們需要的自我管理，控制“三閑”，分清輕重緩急，理智地言思行。有人說“養(yǎng)廢一個孩子，給他自由就夠了”，這是有道理的。因為，自由發(fā)展，隨心所欲，只是一種謊言。我們需要的約束和管理，尤其是自我管理。

　我們還要警惕另一種疏于自我管理的情況，叫做“偽勤奮”。

　有一本書叫《只有歲月不我欺》，書中提了一個問題：打掃衛(wèi)生、刷房子、閱讀枯燥乏味的科普文章、寫報告或論文，每件事都需要一天的時間，你只有一

　天的時間，你選擇做哪一項任務(wù)？絕大多數(shù)人選擇的是：打掃衛(wèi)生。作者說，這其實就是“勤勞的偷懶”，寧可身體疲勞，也不愿大腦疲勞；寧愿讓旁人看見你出工做事，也不愿意自己花時間學(xué)點真知識。王春永在《炮打窮忙》也說“我們每天在磨盤邊，日夜不停地旋轉(zhuǎn)忙碌，得到的卻永遠(yuǎn)是一捆干草”，描述的也是這種“偽勤奮”現(xiàn)象。反思我們自己，環(huán)顧我們周圍，有沒有這樣的疏于自我管理、甚至失控的“偽勤奮”呢？忙忙碌碌，像陀螺一樣，看似很勤奮，卻讓我們很多人慢慢失去了思考的習(xí)慣和能力。

　終有一天，你會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)對自己形成約束的那些“能”與“不能”，變成了你自信自由翱翔的一對翅膀。愿同學(xué)們都能辨得明事理，分得清主次，守得住自己，點得亮未來。

　我的分享結(jié)束。謝謝大家。

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